Self Abuse - I Hurt siis olen

Miten voin satuttaa itseäni? Haluan luottaa tavoilla. Mutta haluan ensin erottaa loukkasin itseäni ja väärin itseäni. Loukkasin itseäni - itsetuhoisuus on termi yleisesti käytetty fyysisesti väärin itseään leikkaamalla itse aiheuttamalla puhaltaa, vetämällä hiukset (Trikotillomania) ihon tai nauloja, nälkää tai ruoan väärinkäyttö, äärimmäinen lävistyksiä tai tarkoituksella polttamalla niitä "itse. Väärin itseäni - Itsesaastutuksen kattaa koko kirjon itsetuhoinen käyttäytyminen, joka sisältää emotionaalinen ja henkinen pahoinpitely ja tiedostamatta tai välillisesti altistaa itsensä fyysisen vahingon kautta piittaamaton tai vaarallista käyttäytymistä. Riippuvuus nähdään oire eikä syy Itsesaastutuksen, mutta monet riippuvuudet (eli kaikenlaista päihteiden, suojaamatonta seksiä ja jopa pelaaminen) voi tulla holtiton käyttäytyminen, joka johtaa fyysiseen harm.When ihmiset toimivat tavoilla, jotka näyttävät loukkaava itselleen, me häpeä niitä. Me väheksyä niitä heikko, itsekäs, itsemurha. Joskus jopa hyljeksiä niitä. Olemme siis edelleen rankaisee niitä, jotka ovat jo rankaisee itseään. Mutta mitä me saamme tästä reaktio? Onko tämä lopettaa itsensä väärinkäyttöä? Ei se tee olevia kysymyksiä, että alulle Itsesaastutuksen katoavat? Itsesaastutuksen on näyttelemistä negatiivisia tunteita - mutta se ei ole siitä, että haluttaisiin kuolla tai noin halua satuttaa muita. Se on noin yrittää selviytyä, yrittää elää. Miksi ihmiset näytellä tällä tavalla? Se johtuu Itsesaastutuksen on virkistys loukkaava menneisyyden tilanteet, jotka muodostivat nämä ihmiset. Tunne väärin on tuttu ja connotes tapa viestiä, koska ihmiset, jotka väärin ne alun perin olivat luultavasti ihmisiä, jotka joko rakasti ja hoiti niitä tai oli tarkoitus rakastaa ja hoitaa niitä. Siksi itse herjauksia nyt aikuisena tulee tapa heitä huolehtimaan itsestään. Pettämistä (sosiaalinen, fyysinen, henkinen) lasten luotettavien aikuisten on tuhoisat seuraukset. Ja vaikka lapsuuden trauma vaikuttaa aloittamista itsetuhoinen käyttäytyminen, ettei turvallista liitetiedostoja auttaa ylläpitämään it.Here on nuoren naisen huomioon miksi hän väärinkäytöksiä itseään. "Se auttaa minua selviytymään ja on tapa minulle purkaa itse vihaa olin antanut minun väärinkäyttäjät, jonka nyt kääntyä päälle itse. Haluan ulkopuolella näyttää kuinka tunnen sisäpuolella, koska mielestäni olen ansainnut sen, koska elämä ilman hyväksikäyttö on niin vierasta se pelottava, koska jos en vahingoita itseäni jokainen päättää Olen OK ja jätä minut rauhaan ja En ole OK. "(" Healing Hurt sisällä ", 1999) Vaikka itse silpominen liittyy suoraan lapsuuden väärinkäyttöä - huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö on monimutkaisempi. On niitä, jotka käyttävät aineita itsehoitoa huomaamatta tai diagnosoimatta tunne-elämän häiriöt (esim. masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ADD, jne). He Itsesaastutuksen lievittää psyykkistä kipua - mutta ei välttämättä kipua, joka johtuu lapsuuden väärinkäyttöä. Ja perheet historia päihteiden on geneettinen komponentti - vaikkakin monta kertaa monimutkaisemmaksi kuin alttius riippuvuuteen. Ei voi olla useita sukupolvia tunne-elämän häiriöt, jotka johtivat päihde - todennäköisesti laman. Katsotaan miten Itsesaastutuksen lievittää kärsimystä. On sykli tämän ongelman ja miten se on samanlainen sykli perheväkivalta: henkilö on vaivannut muistoja menneistä traumaattisia tapahtumia tai tunkeileva, häpeällistä ja tuomittavaa ajatuksia. Ne reagoivat kielteisesti tai viallinen itse usko (skeema), joka kertoo heille, että he ovat huonoja ja arvottomia. Nämä tunteet ovat loukussa ja rakentaa - aivan kuten höyryn moottorin. Höyry (rage) perustuu siihen pisteeseen, jossa se on löytää release - henkilö tuntuu kuin ne räjähtävät. Henkilö joko itse vammauttaa tai kierrosta kohti riippuvuutta /pakonomainen käyttäytyminen, että tilapäisesti haihtuu raivoa. Vaikka henkilö on tässä tilassa ne voidaan tai ei olla tietoisia siitä, miten heidän käyttäytymistään niiden hallintaa. Ne voidaan tai ei "tuntuu kipua". Jos he itse vammoja, he joko poistaa osoitteen tunteita tai voi todella haluavat tuntea kipua, jotta ulkoistaa ja konkretisoida sisäinen psyykkinen kipu, että he jatkuvasti kokea. Kun he ovat toimineet ulos, siellä on helpotuksen tunteen - lähes orgasmic helpotuksen tunne. Se ei last.How ihmiset voivat torjua tämä sykli? Ensin on ymmärrettävä ja tunnustettava se. He tarvitsevat erityisesti tarkastella negatiivinen, viallinen itse usko, joka kertoo heille, että he ovat arvottomia ja sauvoja niitä. Mistä tämä uskomus on peräisin? Jos on todisteita siitä, että se on totta? Onko tilalla tämän uskomuksen palvele mitään tarkoitusta tai se vain pitää minut alas? Onko se todella uskon tai miten ne ympärilläni tehnyt /oloani? Jos voit pohtia sitä ja hidastaa itse tässä vaiheessa, jos voit keksiä argumentoida sen joka on aina johtanut sinua tällä tiellä, niin voit alkaa ottaa takaisin hallintaansa käyttäytymistä. Tavoitteena on kehittää uusi suhde itsesi kanssa ja vaihtoehtoisia menetelmiä itsehoitoon. Tämä ei ole helppo tie. Se voi viedä aikaa. Mutta ensimmäinen askel on aina halu change.Roni Weisberg-Ross LMFT 2010
Tekijä: Roni Weisberg-Ross LMFT