Suhtautuminen eri Unihäiriöt

Kun henkilö kokee unihäiriöitä se on melko epämieluisaa liioittelematta. Ei saa tarpeeksi unta voi yli-uuvuttaa sinut ja tullut aiheuttaa enemmän vakavia psyykkisiä ongelmia, kuten ahdistusta tai depression.However useimmille unihäiriöt ei näytä olevan suuri ongelma lainkaan, koska suurin osa niistä levoton kanssa heidät ajattelemaan, että popping over-the-counter pillereitä on vain tarpeeksi, jotta ongelma katoa. Tosiasia on, että unihäiriöt eivät ole jotain tavallista eikä hoitaa satunnaisesti lääkkeitä ilman ammatillista lääkärin help.If sinulla on ongelmia nukahtamista ja viettää paljon aikaa tossing ja kääntämällä ennen itse harhailu tihkua, varma, että et ole ainoa. On arvioitu, että noin 60 miljoonaa Yhdysvaltain kansalaisista on eri unihäiriöt. Kolmas osa niistä on toistuvia ja satunnaista unihäiriöt, kun kaksi kolmasosaa kärsii kroonisesta ja jopa jatkuva unettomuus ja epäsäännöllinen uni patterns.Determining tyyppi unen disorderWhen puhuvan siitä unihäiriöt, asiantuntijat jakaa ne kolmeen pääryhmään: - täydellinen kyvyttömyys uni-epäsäännöllinen uni-liiallinen sleepEach ryhmä on kantaman ulkopuolella normaalin terveellisen unen ja vaikuttaa yksilön eri tavoin. Tiedetään, että keskimäärin aikuinen tarvitsee noin 6-9 tuntia hyvää johdonmukaista nukkua tuntea virkeänä ja virtaa koko päivän. Todellinen kesto terveellistä nukkua riippuu yksilöstä, eri toimintojen hän toimii ja edellytykset nukkua itse. Tärkeimmät kriteerit hyvä terveellinen uni tunne energian ja uusiminen seuraavana päivänä, ei ole todellinen aika, joka kuluu bed.The ensimmäinen ryhmä sairauksia tunnetaan myös unettomuus. Tämä ongelma on melko yleinen satunnaisia ​​muotoja, kuten stressi ja väsymys päivittäistä toimintaa voi johtaa puute nukkua yön jälkeen, ja monet ihmiset menevät läpi säännöllisesti. Kuitenkin, jos ongelma jatkuu ja kestää olla pysyvä, se on vakava huolenaihe. Ei saa tarpeeksi unta vaikuttaa yleinen kunto kehon ja mielen, ja varmasti vaikuttaa jokapäiväiseen toimintaan. Niin tuntuu, että unettomuus on tullut jäädäkseen sinun kanssasi, älä epäröi neuvotella lääkärin kanssa. On huumeet kuten Ambien, jotka voivat auttaa sinua kunnossa, joten keskustele asiasta thoroughly.Irregular tai epäjohdonmukainen nukkua voi olla ongelma niin vakava kuin unen puute. Kokeminen häiriöitä uni voi aiheuttaa n stressi, väsymys, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys, jotka vaikuttavat päivittäiseen toimintaan. Yleisin laji epäsäännöllinen uni kutsutaan uniapnean, tila, kuorsaus ja tukos hengitysteihin. Joissakin tapauksissa on tunnettua aiheuttaa sydämen lyöntiä. On todennäköistä, että huumeet kuten Ambien ei olla paljon vaikutusta täällä ja tarvitset erityistä treatment.Excessive uni tunnetaan myös narkolepsia on ominaista toistuvat uni, joka voi tapahtua milloin tahansa päivä ja kestävät pari minuuttia puoli tuntia. Henkilö kärsii narkolepsia voi hallita olotila hereillä tai unessa ja tietysti vakava uhka, kun käyttävät koneita tai suorittavat vaarallisia tehtäviä. Narkolepsia voidaan hoitaa, mutta nukkua apuvälineitä kuten Ambien varmasti ole tyyppiä lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa.
By: Desmond Jeremiah