Onko kahvi hyvää?

Jo ennen laman, ihmisiä pyydetään työskentelemään pidempään auttaa pitämään kustannukset kurissa. Kun talous päätti romahtaa, jotka oli vielä työpaikkaa odotetaan poimia löysät Mainittujen epäonninen tarpeeksi lopetetaan. Tämä on nähnyt ihmiset viettävät enemmän aikaa työssä aikana tavanomaisen päivän tai työskentelevät monimutkaisia ​​shift kuvioita. Kun lisäät työmatkaliikenne kertaa ja tarve saada jonkinlaista elämää työpaikan ulkopuolella, uni on tullut paineita. Enemmän ihmiset saavat vähemmän unta, siellä on tuottavuuden alenemista ja kasvaa onnettomuuksien määrä. Ihmiset estettiin nukkumasta tekevät enemmän virheitä ja menettävät pitoisuus käyttäessään koneita. On olemassa erilaisia ​​ehdotuksia siitä, miten käsitellä näitä ongelmia. Jotkut uskovat, lyhyet nokoset parantaa suorituskykyä. Toiset ovat vielä toisen kupin kahvia. Pieni osa on käytetty piristeiden pitääkseen itsensä käynnissä. Omana, se voi olla hyvin vaarallista ottaa piristeitä pidemmän ajan time.This kuukauden näkee julkaisevansa toisen Cochrane meta-analyysi. Tällä kertaa se uudelleenarviointia kolmetoista joissa tarkastellaan käyttäytymistä nuorten simuloidussa olosuhteissa. Perusmenetelmistä on häiritä niiden luonnollista unirytmiä ja sitten antaa heille useita eri tehtäviä simulaatiot mukaan lukien ajo-ja lentävät. Erilaiset ryhmät annetaan sitten ottaa torkut, kysyi työskennellä erilaisissa valaistuksissa toiminnassa, tai annettiin lumelääkettä, kahvia tai muita juomia ja aineet ehdotettiin tehokkaita boosteja suorituskykyä. Kaiken kahvia on tullut kaikkein myönteisin "interventio". Paitsi on ongelmia piirtämiseen yritys reaalimaailman johtopäätöksiä. Miten nuoret voivat reagoida ei välttämättä ole opas miten ikääntyneet työntekijät voisivat reagoida kun menee läpi muutos tai muita muutoksia nukkuu kertaa. Vielä tärkeämpää on, menetelmiä käytetään pääasiassa testattu henkinen valppaus, eli kuinka hyvin osallistujat voisivat muistaa, laskea ja keskittyä eri tehtäviin. Tämä ei ole tae siitä, mitä saattaa tapahtua onnettomuus hinnat, jos valtaosa työntekijöistä koneiden yhtäkkiä alkoi juoda suuria määriä kahvia ollessaan job.There n epäilemättä unisuus ja väsynyt työssä vähentää keskittymistä, demotivates ja johtaa enemmän virheitä tehdään. Koska kahvi valtaa lisätä valppautta, tämä olisi hyötyä työpaikalla. Paitsi siellä on runsaasti tutkimustietoa yhä huonosti nuorten lääkäreiden on pakko päivystää pitkiä aikoja. He eivät löydä kahvinjuonti vähentää niiden mahdollisuuksia virhe. Eikä ottaen Ambien tai vastaava unilääke vastaus. Jos ihmiset eivät saa tarpeeksi unta tai niiden luonnollisessa unensa häiriintyy, kun unilääke saattaa itse asiassa pahentaa ongelmaa. Esimerkiksi henkilö, joka vie joko tavanomaisen tabletin tai ambien op pitäisi olla valmis käyttämään vähintään kahdeksan tuntia unessa. Jos vain kuusi tuntia on saatavilla, pakottaa valveen kun aktiiviset kemialliset aineet toimivat edelleen verenkiertoon ei tuota kuulutus henkilö raportointi työtä. Siellä tulee aina piste, kun ihmiset on saatava kiinni heidän nukkua ja palauttaa luonnollisen rytmin.
By: Desmond Jeremiah