Sweet Dreams? Ei aina!

Käytämme aikaa unessa kaikkien pitäisi olla rauhallista. Vuoksi, joiden kanssa jaamme sängyt, meidän pitäisi olla hiljaa ja tehdä mahdollisimman vähän melua kuin mahdollista. Sillä itsemme, meidän pitäisi pystyä herättämään virkeänä. Valitettavasti varattu aikaa nukkumiseen voi olla täynnä liikettä, melua ja unihäiriöt. Tärkeimmät luokittelu unihäiriöt mukana liike ja käyttäytyminen on nimeltään parasomnia. Se tulee pelata osittaisena heräämisen sujauttaa ja pois REM-unen, tai juuri sellaisena kuin olet nukahtavat tai hitaasti heräämässä. Kuten liikkeen, jotkut rata säännöllisesti liikkuvat kädet ja jalat noin. Useimmissa tapauksissa tämä on määritetty, mutta suhteellisen loiva. Muutamissa tapauksissa liikkeet voivat olla melko väkivaltainen. Sitten on unissakävelyä. Tämä vaikuttaa lapsiin kun he lähestyvät teini-iässä ja noin 5% aikuisista eri aikoina elämässään. Useimmissa tapauksissa ihmiset yksinkertaisesti liikkua kotona ja palata sitten nukkumaan. Mutta muutama läpi kodin rutiinit liittyy syöminen tai harvinaisissa tapauksissa, ajo. On selvää, sellaisina aikoina, ratapölkyt saattavat olla vaaraksi itselleen poiminta täysin sopimattomia asioita syödä, tai yrittää hallita ajoneuvossa semiconscious.One on mielenkiintoisempi parasomnias on ns nukkua tai yön kauhut. Kaikki unelmat. Tämä on merkitty Rapid Eye Movement (REM). Useimmissa tapauksissa meillä ei ole muisti unet. Se on vain, jos unelmista, kun alamme lähestyä tietoisuus, että voimme ymmärtää ja muistaa sisältöä unelma. Suurimman osan ajasta, olemme kauniita unia vain satunnaisesti painajainen. Kuitenkin pieni joukko ihmisiä (arvioidaan vaikuttavan noin 2% aikuisväestöstä jossain vaiheessa elämänsä aikana), unelmat muuttuvat fyysisen paniikkia. Tämä ei ole tavallista REM unta. Tämä on hetki täydellinen paniikki kuin uneksija yrittää herättää. Hän voi liikkua convulsively, huutaa pelosta, ja ehkä istumaan. Sitten hän kääntyy ympäri ja palaa täyteen nukkumaan. Ei yleensä ole muisti tämän herätessä luonnollisesti morning.This häiriö esiintyy useimmin jotka ovat hiljattain käyneet läpi traumaattisia kokemuksia ja he joutuvat terrori-iskujen useimpina iltoina elleivät ne menevät läpi hoidon tulemaan toimeen psykologisia syitä toistuva pelko. Tällaisessa ihmisiä, käyttö unilääkkeet kuten Ambien ei suositella. Unilääkkeet ovat erittäin tehokas tapa varmistaa ihmiset saavat nukkua tai pysyä unessa yöllä. Mutta ne eivät ole psykoterapian muoto. Jos joku kärsii ahdistusta tai stressihäiriö ottaen Ambien voi itse tehdä ongelmia pahempi. On yhä enemmän tapauksia, joissa ihmiset unitabletteihin unissakävelevät. Nämä pillerit eivät varmistaa, että ihmiset pysyvät aktiivinen aikana heidän nukkuessaan. Saat yön kauhut, vain huumeet todennäköisesti tehokkaita ovat valvonnan ahdistus tai masennuslääkkeitä. Tämä artikkeli pitäisi vahvistaa ajatusta, että kannattaa aina lääkäri sairautesi diagnosoimiseksi ja neuvoja sopivin hoito. Sinun ei pitäisi lääkitä itseään ambien vain koska sinulla on unihäiriö.
By: Desmond Jeremiah