Sosiaalinen ahdistus, ymmärtäminen totuus.

Joten miten ei kukaan ensisijaisia ​​kysymyksiä sosiaalista ahdistusta? Voittaminen sosiaalisten tilanteiden pelko on suuri kysymys, että lukuisat yksityishenkilöt ovat haluavat tietoa ja he haluaisivat pitkään vastausta. Ylöspäin 14% amerikkalaisista kärsii jonkinlaisesta sosiaalista ahdistusta jossain vaiheessa elämässään. On enemmän kuin yksi tapa, jolla voit kärsiä siitä, useimmat ihmiset vain kokemusta erittäin hermostunut ennen puhu julkisesti tai työpaikan interview.Even niin monet muut henkilöt, joilla on vakavia sosiaalisia ahdistusta, mikä tarkoittaa, että ne eivät voi on normaalia sosiaalista vuorovaikutusta. He ovat peloissaan siitä, mitä voisi tapahtua, jos ne alkavat keskustelun. Nämä henkilöt ovat huolissaan siitä, mitä muut henkilöt saattavat ajatella tai sanoa niistä. Ahdistus, jotka ovat kokeneet ovat seurausta siellä ajatusprosessit, se on vahvistanut, että yksilöiden kamppailee sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö voi parantua itse muuttamalla miten he think.The seuraavat tapahtumat yleensä olla pelottava ihmisille, joilla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö: Johdatus stranger.Being painopiste attention.Being observed.Speaking on group.Performing on stage.Being criticized.Speaking valtuudella figures.Going ensimmäisenä date.Making puhelut tuntematon people.Eating ja juominen yleisillä places.Speaking vuonna meeting.Going ja juhlia tai muita sosiaalisia gatherings.A muutamia psyykkisiä oireita sosiaalisen ahdistuneisuushäiriö ovat: Extreme ahdistus päiviä tai jopa viikkoja ennen tulevaa sosiaalista occasion.Intense huoli arvioidaan parhaillaan muiden, etenkin teet ei know.Excessive itsetietoisuuden säännöllisesti, arjen sosiaalisia scenarios.Excessive huoli, että teette jotain, joka on uncomfortable.Avoidance yksittäisten ryhmien siinä määrin, että se häiritsee elämänkenttäänsä hyvä uutinen on, että löydät lukuisia hyödyllisiä ratkaisuja ja itsehoito strategiat voivat auttaa sinua nousta yli huolenaiheita. Tekniikat vaihtelevat riippuen tilanteesta ja minkälainen kunnossa. Jäljempänä esitetään muutamia suosittuja sosiaalinen ahdistuneisuus hoitoja: Lääkitys lääkkeet: On lääkkeeksi hoitoon sosiaalista ahdistusta, kysy lääkäriltäsi information.Counseling: Yksityinen hoito, ryhmäterapiaa ja tukiryhmiä, voivat kaikki apu voittamisessa sosiaalisten tilanteiden pelko. Tukiryhmiä voi olla ihanteellinen valinta monille henkilöille. Ne ovat ilmaisia ​​ja yksityishenkilöt osallistuvat kaikki kokeneet sama ongelmat kuin you.Self Ohje: On olemassa useita kasviperäisten ratkaisuja, jotka ovat osoittautuneet auttaa minimoimaan sosiaalisten tilanteiden pelko. Löydät kuormien omatoimisuus kirjoja verkossa, joka voi opettaa sinulle, miten voittaa sosiaalisten tilanteiden pelon ja pystyy voit lisätä itsellesi.
Tekijä: Quentin Williams