How To Cure paniikkikohtaukset luonnollisesti ja päästä eroon Ahdistuneisuus

Jotta päästä eroon ahdistusta sinun täytyy parantaa paniikkikohtauksia ensin. Täällä huomaat miksi, ja noin luonnollinen tekniikka auttaa poistamaan paniikki attacks.When olet kerran elämässäsi, kun stressiä ja ahdistusta tasoilla ovat korkeammat kuin ne ovat normaalisti, voit kärsiä kauhistuttavia paniikkikohtauksia. paniikkikohtaus on annettu nimi joukko oireita, jotka koet, jotka tulevat tyhjästä, ja aiheuttaa voit ajatella saatat ottaa vakavasti hyökkäys jonkinlaista, joka jättää sinut ajattelemaan, että voisit olla kuolla jopa . Tyypillisiä oireita ovat, tiukka rinnassa, tiukka kurkku, epäsäännöllinen tai sydämentykytys, kuuma ja kylmä vilkkuu, hengitysvaikeudet, matala nopea hengitys, pistely, pahoinvointi, huimaus,, tunne on todellisuudesta irrallaan, ja tietenkin, tunne joidenkin lähestyvästä doom. Joten mitä täällä tapahtuu? Monet ihmiset kärsivät paniikkikohtauksia, kun he joutuvat stressaavissa tilanteissa, kuten istuu tentti, ajo ruuhka, ostoksia tungosta supermarketit, menee työhaastatteluun, puhua julkisesti, jne. Nyt, yleensä , voit käsitellä näitä kärsimättä hyökkäys, niin mitä nyt erilainen? ero on, että sinulla on korkea ahdistuneisuus, että kun stressi tyypillisistä tilanteista lisätään päälle, työntää yleistä ahdistusta tasoilla siinä määrin, että kehon luonnollinen puolustusmekanismi "näkee" tämä äkillinen nousu ahdistusta kuin merkki siitä, että olet hengenvaarassa. Se laukaisee sitten sen "taistele tai pakene" vastaamiseen on alkukantaista puolustusmekanismi käytetään lähes välittömästi prime ihmiskehon sekä fyysisesti että henkisesti paremmin pystyä seisomaan ja taistella tai kääntyä ja ajaa pois vaara, joten "taistele tai lennon. "Näissä olosuhteissa todellinen vaara, fyysiset ja psyykkiset muutokset tapahtuvat hyvin nopeasti elimistössä, mutta henkilö vaarassa on jo taistelevat tai karkuun, joten ei ole täysin tietoisia them.But, kun reaktio herää sinussa alla olosuhteissa, et ole tietoinen mistään fyysisestä vaarasta, joten ei edes ajatellut tähän suuntaan. Tapahtuvat muutokset siksi "huopa" sinua, eli koet oireita paniikkia attack.So, sinulla on kaksi asiaa täällä, teidän taustalla yleistä levottomuutta, ja teidän tuloksena paniikkikohtauksia. Nyt, jos olit päästä eroon yleistä levottomuutta, voit automaattisesti paranna paniikkikohtauksia oikea? Teoriassa se on oikein. Mutta, vaikka keskittyä yleistä levottomuutta, teidän "pelko" saisivat toisen paniikkikohtaus tapahtua milloin tahansa, jatkuvasti rakentaa oman ahdistusta, mikä vaikeuttaa overcome.You nähdä, oireita paniikkikohtauksia ovat vain niin kauhea, että joka kerta sinulla yksi pelkosi seuraavaan vain lisää ja ei jätä sinua. Sinun pelko voi olla tietoinen tai tiedostamaton, mutta et pakko olla sitä. Ja pelko on suuri ahdistus, joka lisää jo yleisesti korkea anxiety.This voitaisiin nähdä oman ajan ahdistusta, joka on rikki estämään enemmän paniikkikohtauksia ja poistaa ahdistusta. On mieltä, että voidakseen tehdä tämän, sinun täytyy parantaa paniikkikohtauksia ensin, jonka jälkeen voit tehokkaammin päästä eroon anxiety.The linkeistä vie sinut voimavara, joka kertoo, paljon paremmin kuin minä voi täällä, hämmästyttävä tekniikka auttaa sinua tekemään tämän ...
By: John Cielo