How To Stop ahdistuskohtauksia ilman lääkitystä

ahdistuskohtauksia ovat kauhistuttavia! Mutta sinä voit pysäyttää heidät. Ja voit estää heitä ilman lääkitystä. Täällä huomaat mikä laukaisee ahdistuskohtauksia ja miten pysäyttää heidät melko naturally.Typically, lääkärit määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä ja jopa beetasalpaajat ahdistuksen ja ahdistuskohtauksia. Mielialalääkkeet hallintaan "tuulella", rauhoittavat ja "rauhoittava" sinä, ja beetasalpaajien auttaa hallitsemaan joitakin fyysisiä oireita anxiety.And huumeisiin perustuu lääkitys voi auttaa joitakin ihmisiä, ei kaikkia ahdistusta sairastuneille heille hyötyä, eikä vähiten siksi niiden mahdollisesti haitallisia sivuvaikutuksia, jotka sisältävät riippuvuuskysymysten. Minkä vuoksi ihmiset ovat yhä - ehkä tämä on sinulle - etsimällä luonnollisia tapoja käsitellä ahdistusta, turvautumatta drugs.But, parhaan ymmärtää, kuinka luontaistuotteet ahdistus voi työskennellä sinulle, ja tärkeinä tarvitaan avata oman parannuskeinoa, sinun on ensin ymmärrettävä, miten ahdistuskohtauksia voi laukaista ... Meidän täytyy mennä takaisin satoja tuhansia vuosia, ja kuvan esi-isämme elää ja selvitä hyvin villi, vihamielisessä ympäristössä, jossa se varmasti oli "vahvimmat selviävät." Ja ihmiskehon, on jotain aivan ihmeellistä, oli valmiiksi varustettu (ja on edelleen) antaa yksittäisen mahdollisimman mahdollisuus selviytyä ja prosper.For esimerkiksi aivan "tuulahdus" vaaraa kehon kemialliset reaktiot olivat laukaisi aivoissa, joka tuottaa sekunnilleen fyysisen ja emotionaalisia reaktioita kehossa. Nämä antoivat henkilö uhattuna huomattavasti parantunut kyky taistella vihollista tai villieläin, tai karata turvaan. Siksi me kutsumme tätä kehon "taistele tai pakene" response.But miten kaikki, jotka liittyvät tänään, kuulen kysyt? No, vaikka mahdollisuudet ovat, että et tule kohtaamaan pakkaus luonnonvaraisten eläinten tai naapurimaiden heimon, haluavat repiä sinut raaja (lol), kaikki elimistö tarvitsee kohtaamaan on "käsitys" että olet vaarassa. Katsos, ihmiskeho on todella ihmeellistä, se ei ota riskejä elämääsi. Jos on edes vaaran tunne, se ei odotella tarkistaa ja varmistaa sen, se vie mitään mahdollisuuksia ja vain laukaisee sen taistele tai pakene vastaus! Joten, nyky-yhteiskunnassa, mikä voi mahdollisesti "temppu" mielen luulemaan että olet vaarassa, kun et varmasti ole? ... Jos kärsit ahdistuskohtauksia sinulla on jo suurempi kuin (oman) normaalia stressiä ja ahdistusta. Tähän voi olla useita syitä, mutta tulos on, että olet jatkuvasti huolissasi, stressiä ja jopa kiusata päivittäin. Ja luultavasti asioita, jotka olisit ottanut oman harppaus past.Now, oman haavoittuvassa tilassa, kaikki se kestää on stressiä /ahdistusta kasvavat entisestään, koska stressaavaa tapahtumaa tai tilannetta, kuten istuu (tai opiskelu) tentti, oli jumissa liikenteessä, ostoksia hyvin täynnä supermarket jne. lopputulos on, että yleistä ahdistusta tasoilla on lisääntynyt dramaattisesti tarpeeksi "huijata" mielen uskomaan, että olet uhattuna, ja niin taistele tai pakene vastaus on triggered.The muutoksia, joka aiheuttaa eri puolilla kehoa (esim. verenpaine, sydämen syke, lihasten vahvistaminen, näkyvyyden parantaminen, jne.) johtaa sinut kokea joitakin tai kaikki seuraavista oireista, sydämentykytystä, tiiviys poikki rintaa, pahoinvointi, kihelmöinti omassa raajoissa, huimaus /wooziness, epäsäännöllinen hengitys, tunne ei ole kytketty todellisuutta /irtoamisesta, tunne, että olet noin kuolla jopa, jne. Sinulla on kauhistuttava ahdistunut! Nyt lopettaa ahdistuskohtauksia, useimmat ihmiset yrittävät poistaa niiden yleistä levottomuutta ensin. Ja monet luontaistuotteet ja hoitoja, joiden avulla voit tehdä tämän, esim. hypnoosi, psykoterapia, neuvonta, meditaatio, jooga, akupunktio, syvä hengitys harjoituksia, visualisointi tekniikoita, musiikkiterapia, etc.But avain todellinen mysteeri, miten lopettaa paniikkikohtaukset on tunnustaa, että sinulla on todellinen pelko on enemmän ahdistuskohtauksia. Katsos, kun kärsittyään kauhistuttavia oireita, olet selvästi koskaan halua toistaa tätä kokemusta. Joten voit päätyä tietoinen tai tiedostamaton pelko "ottaa yhden. Ja arvaa mitä? Tämä erittäin pelko (on ahdistus) kerääntyy teidän jo korkea ahdistusta tasoilla ja laukaisee toisen ahdistunut! Joten sen sijaan työstää yleistä levottomuutta ensimmäinen (teidän pelko ahdistuskohtauksia aina taustalla), sinun täytyy päästä eroon pelkosi ja niin murtautua ulos tästä noidankehästä, ahdistuneisuus >> ahdistunut >> pelkoa >> enemmän ahdistusta >> toisen ahdistunut >> enemmän pelkoa >> jne. Sitten, kun ottaa karkotettiin pelkosi hyökkäyksiä, jotka auttavat estää hyökkäykset, voit työskennellä tehokkaasti poistaa yleistä anxiety.And, ensimmäinen vaihe tässä prosessissa, on ymmärrettävä, että ahdistuskohtauksia voi vahingoittaa sinua. Kuten nyt tiedämme, ne ovat vain oireita uhkakuvan, joka ei ole edes olemassa. Seuraava askel on oppia ja käyttää tekniikkaa auttaa poistamaan pelkosi ahdistuskohtauksia.
Tekijä: John Cielo