Voiko Purukumi todella vähentää stressiä

Onko stressin yksinkertainen asia märehtiä enemmän purukumia? Uusi tutkimus paljastaa, että purukumi on todettu vähentävän stressiä ja ahdistusta ihmisiä, jotka pureskelevat it.People ovat etsineet tapoja torjua stressiä vuosia. Yleisimmin keinoja käytämme tehdä tämä sisältävät pääasiassa tupakointi ja purukumia. Mutta vasta nyt, vaikka monet niistä purukumin uskoivat, että se auttoi heitä vähentämään stressiä, ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että he olivat oikeassa. Nyt is.As hyvin lievittää jännitys ja ahdistus, tutkijat havaitsivat, että henkilöt, jotka pureskelevat purukumia myös osoitti parannusta valppautta ja kykyä multitask.Although, jotkut tutkijat mukana tukeva olivat Wrigley Science Institute (kyllä yksi muodostuu Wrigley purukumi valmistajat), se on kuitenkin mielenkiintoinen tutkimuskohde, joka yllättäen on laiminlyöty monet tutkijat. Tämä tutkimus johti Ph.D., Dr. Scholey, käyttäytymisen ja aivojen tiedemies, joka opettaa Swinburne University Melbournessa, Australiassa. Hänen tavoitteenaan oli tutkia, miten purukumi vaikuttaa tunnelmia, ahdistuneisuus, kortisolin tasot, ja Kovuus vuonna subjects.Cortisol tuotetaan elimistön lisämunuaisen. Aikoina korkea stressi, kortisolin pitoisuuksia elimistössä piikki kuin kehon menee se "taistele tai pakene"-tilassa. Kun keho on rento tila, kortisolin pitoisuuksia elimistössä lasku. Tämä kyky mitata kortisolin pitoisuuksia elimistössä tekee siitä täydellisen tyyppi merkki käyttää määritettäessä määrä stressiä henkilö kokee. Dr. Scholey tutkimus todennut, että kun henkilö pureskelee purkkaa, ainakin laboratoriossa, hänen kortisolipitoisuudet decrease.The tutkimukseen osallistui vain neljäkymmentä ihmistä, suhteellisen pieni määrä osallistujia, josta yleistää tulokset väestössä. Keski-ikä oli 22 vuotta vanha. Testaus suoritettiin käyttäen määrittämä Intensity stressor Simulation (aka DISS), joka muun muassa on standardoitu menetelmä mitata stressiin liittyviä fysiologisia reaktioita laboratoriossa. Tutkimuksessa kortisolin tasot sekä aste valppautta, mitattiin ennen osallistujat alkavat pureskella purkkaa ja jälleen ne märehtiä gum.So kuinka paljon vaikutusta ei purukumi olla henkilön stressiä? Testit osoittivat, että ne, jotka pureskella purukumia vähensivät ahdistuksen lähes 17 prosenttia, kun lievissä stressiä ja lähes 10 prosenttia, kun kohtuullisissa stress.The eroa suorituksia oli vielä dramaattisempi kuin purukumi chewers suoritetaan 67%: sta 109 % parempi kuin ei-purukumi chewers.Past tutkijat ovat tutkineet vaikutus tuoksuja ahdistusta ja stressiä. Tämä tutkimukseen, ei kuitenkaan keskittyä tyypin purkkaa pureskella, joten se ei ole tiedossa, onko maku purukumin tehnyt eroa results.What ovat seurauksia tästä tutkimuksesta? Yksi todennäköisesti ramification on, että purukumi valmistajat käyttää tiedettä vakuuttaa ihmiset pureskella enemmän niiden ikenet. Kuluttajan näkökulmasta, mutta meidän täytyy odottaa seurata sen määrittämiseksi, meidän kaikkien pitäisi lisätä purukumin meidän viikoittain ostoslistoja.
: Karen Larsen