Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia ja miten voittaa heidät

Etsitkö vastausta, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia? Olet tullut oikeaan paikkaan. Täällä huomaat syitä, hoitoja, ja avainasemassa sinun on ratkaistava, jotta se voittaa paniikkikohtauksia ja paranna yleistä anxiety.Opinion vaihtelee siitä, mitä todella aiheuttaa paniikkikohtauksia, ainakin mitä syy on. Mutta on laaja uskossa, että he voivat johtua yksi tai useampi seuraavista; stressi, suvussa ahdistusta ja hyökkäykset, traumaattiset elämänkokemusta, suuria elämän muutoksia, perussairaus, vaikka jotkut medications.Treatment paniikkikohtaukset yleensä by määrätty lääkitys, kuten masennuslääkkeet, rauhoittavat ja beetasalpaajat. Nämä voivat toimia hyvin paljon ahdistusta ja paniikkikohtaus sairastuneille, mutta niillä on useita erittäin huonoja sivuvaikutuksia, kuten dependency.But olemassa muita lääkehoitoja, kuten CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia), altistuminen hoito, neuvonta, tukiryhmiä, jne. Usein nämä yhdistetään lääkehoidon samoin. Ja on olemassa muita luonnollisia hoitoja kuten hypnoosi, itse hypnoosi, akupunktio, jooga, etc.All kaikkiaan hoidot edellä ovat erittäin hyvä auttaa sinua selviytymään, ja hallita tilaasi. Mutta entä todella päästä eroon paniikkikohtauksia hyvää? Katsotaanpa erittäin tärkeä asia taistelemaan estää ahdistus /paniikkikohtauksia ja päästä eroon ahdistusta. Keskeinen tekijä tässä kaikessa on "pelko" ottaa toisen iskun. Ja tämä on täysin ymmärrettävää, koska oireet hyökkäys ovat niin kauhistuttavia, että et halua kokea toista. Saatat olla täysin tietoinen tästä pelosta, tai se voisi vain olla alitajunnan pelko kuitenkin se there.Now, kuten ahdistunut kärsijä, olet hyvin todennäköisesti normaalia suurempi yleistä ahdistusta ja stressiä. Periaatteessa olet paikassa, jossa olet jatkuvasti huolissasi ja stressata asioita tavalla, joka on täysin pois kilter niiden merkityksestä. Kaikki se sitten kestää on stressaavaa tapahtumaa tai tilannetta, kuten ottaa työhaastattelussa, lisätä jo korkea ahdistusta tasoilla ja työntää sinut päälle tulee ahdistus attack.And näin tapahtuu, koska elimistö on "lukemaan" kun yhtäkkiä kohonnut ahdistusta tasoilla merkkinä siitä, että olet vaarassa. Mitä tapahtuu, on, että elimistö laukaisee sen in-build "taistele tai pakene" vastaus auttaa sinua mitä se kokee "kuin vaarallinen tilanne. Paitsi, ei ole yksi, ja tiedät, että ei ole yksi, minkä vuoksi sinun hämmentyä klo muutoksia tapahtuu elimistössä, ja niin alkaa uskoa, että jotain on pahasti vialla, kuten sydänkohtaus, ja example.Now, tässä on asia, teidän hyvin pelkoa ottaa toisen hyökkäyksen voi tarjota lisää ahdistusta, joka voi laukaista väkivaltaisen hyökkäyksen. Tämä on noidankehä - ahdistus - pelko - paniikkikohtaus - ahdistus - pelko - paniikkikohtaus, ja niin edelleen. Sinun täytyy murtautua ulos tästä noidankehästä estämiseksi paniikkikohtauksia ja sen jälkeen paremmat mahdollisuudet käsitellä ja parantaa yleistä ahdistusta. Voit tehdä tämän kohtaamalla pelkosi päineen (ks. alla).
Tekijä: John Cielo