Lue siitä kaikki! New Sleep Poll!

Lääketeollisuus haluaa tutkijoita ei tarkastella yksityiskohtaisesti tulon tilannetta. Kun lääke on markkinoilla, olemme kaikki pitäisi olla kiinnostunut jotain muuta. Meidän pitäisi vain olettaa lääke on ratkaistu mikä ongelma oli. Sinun ei tarvitse seurata mittaamalla, kuinka hyvin lääke todella toimii. Paitsi että on sellainen ajattelu, että viivästynyt poistaa COX-2, kun olisi ollut parempi turvallisuuden valvonta näyttää tämän luokan huumeita aiheuttanut sydänvaivoja. Pahempaa, tällainen vastus tutkimus kulkee eniten eri toimialojen viivästynyt poistaa Toyotat osuvasti osoittaa. Mistä pääsemmekin 2010 Sleep in America, kyselyssä National Sleep Foundation. Tämä on säännöllinen tilannekuvan unirytmi ympäri Amerikkaa. On hyvä tämä tutkimus on tehty, mutta se on marginaali vain tuhat osanottajaa. Ei pitäisi olla huomattavasti enemmän osallistujia, jos skaalaus jopa numeroiden koko väestössä on oltava luotettavia. Koska se on, meidän ei pitäisi yleistää liikaa results.The ensimmäinen havainto on, että keskimäärin, näytämme nukkuu noin kaksi tuntia vähemmän kuin teimme neljäkymmentä vuotta sitten. Jostain syystä ei oikein selittää, lähdetään meidän kaikkien pitäisi pyrkiä noin kahdeksan ja puoli tuntia unta joka yö. Nykyinen sato vastaajista raportoi nukkuu kuusi ja seitsemän tuntia yössä. Pitää tarkastaa tämän raportin näkökulmasta, siellä on hyviä lääketieteellistä näyttöä, että unen puute heikentää elimistön immuunijärjestelmä tekee meistä alttiimpia sairaus, kannustaa lihavuus, nostaa verenpainetta ja nostaa sydänsairauksien riskiä. Epäselvempää on piste, jossa nämä haitallisia vaikutuksia terveyteen potkia tuumaa Se voi olla vähintään kuusi ja seitsemän tuntia yössä, mutta ei ole mitään todisteita tukemaan tätä ehdotusta. Noin neljännes vastaajista myöntää puuttuu työtä tai tapaamisia, koska ne tuntui liian väsynyt. Sama prosenttiosuus myönsi he olivat liian väsyneitä säännöllisesti sex.When pyydetään selittämään, miksi unen oli vaikeampaa, monet tarkoitettujen lisää taloudellisia huolia laman aikana. Henkilökohtainen stressiä olivat korkeammat suhteen ongelmia. Oli myös elämäntavat, kuten television katselun sängyssä, mikä viivästytti tai unihäiriöitä. Rodullisesti, aasialaiset on pisin unirytmiä ja mustat nukkuvat vähemmän kuin valkoiset ja latinot. Kaiken mietinnössä mielenkiintoista luettavaa, mutta ennen kuin useammat ihmiset ovat mukana kyselyssä, on vaikea yleistää koko väestöön. Se sanoi, jotkut johtopäätökset ovat intuitiivisesti oikein. Jos noin 25% ihmisistä on löytää elämänsä kärsiä unettomuudesta, se selittää, miksi Ambien on niin suosittu huume. Kuten unilääke paras maine turvallisuutta ja tehokkuutta, se näyttää olevan huume saada tarpeeksi unta. Mutta se ei jää jotain mysteeri, miksi ihmiset vaikeuttavat itse. Noin kolme neljäsosaa vastaajista katseli TV välittömästi ennen kuin yrität nukkua ja sitten ihmetteli he eivät heti nukahtaa. Tosiasia on, että ellet turvautua Ambien, se on parempi rentoutua mielen, eli viimeistään leppoisaa musiikkia kuunnellen. Muutto TV ulos makuuhuoneesta ja välttää jännittävä myöhäisillan ohjelmat on perus järkeä. Menee nukkumaan samaan aikaan joka ilta on hyvä tapa. Elää elämääsi television ympärille aikataulu on paha tapa.
By: Desmond Jeremiah