Perimmäisiä syy masennukseen

Naiset kärsivät masennuksesta kaksi kertaa useammin kuin miehet. Tämä tilasto on osoitettu olevan totta, ei vain amerikkalaisille naisille, mutta naisille yhdessätoista muissa maissa. Tämä korkea tilastotieto masennus naisilla on olemassa riippumatta rodusta tai etnisestä taustasta tai taloudellisia status.Can naisten masennusta voidaan ehkäistä ja hoitaa? Tietenkin se voi, mutta meidän täytyy siirtää ajatuksemme pois lääkitys ja terapia kohti enemmän toimivia ratkaisuja. Meidän täytyy tehdä tämä muutos, koska noin puolet kaikista masennukseen hoitoa vain tavanomaisen hoidon menetelmät (lääkitys ja terapia) osoittaa käytännössä mitään parannusta. Lisäksi kaikista amerikkalaisista jotka kokevat masennustilojen elinaikanaan ja käyttää vain lääkkeitä ja terapia käsitellä niitä 50 prosenttia on toistuva episodi. Seitsemänkymmentä prosenttia niistä, jotka kokevat toisen jakson on todennäköisesti third.It siltä, ​​että pillerit ja talk ei käsitellä perussyy depression.In estämiseksi ja masennuksen meidän täytyy käyttää tekniikkaa, joka hinaajat ja repii toisiinsa juuret häiriö. Nämä juuret ovat luoneet stressiä, joka voi laukaista kautta geneettinen taipumus, yksittäisiä tilanteita ja ongelmia aiheutuu jokapäiväisessä living.Stress on pohjimmiltaan "litkua" in hermosto, joka estää elämän virtaa energiaa. Se on kuin rikkaruohot puutarhassa. Aivan kuten me poistaa rikkaruohot, jotta kukkia vapaus kukoistaa meidän täytyy karsia stressiä, joka estää vapaata energian, älykkyyden ja creativity.Healing-Masennus-mieli-ruumis-wayWeeding nämä syvään juurtuneet korostaa vaatii syvällistä levätä. Transsendenttinen Meditaatio on osoitettu tarjota tätä mahdollisuutta antamalla sellainen loput joka poistaa stressiä mielen, kehon ja spirit.During meditaatio, fysiologia on syvässä lepotilassa-paljon syvemmällä kuin se on normaalissa uni . Tämä syvä lepotilassa puhdistaa stressiä hermoston ja luo vakautta ja tasapainoa. Muutokset jälkeen jatkaa meditointituokioon ends.Purification ja stressiä hermostoon vaikuttaa positiivisesti mieleen. Ihmiset, jotka käytännössä meditaatio alkaa vuodattaa negatiivisuutta, ne tekevät tilaa positiivisia ajatuksia ja tunteita. Meditaatio harjoittajat lisääntyä itseluottamusta, suvaitsevaisuus, säännöllisyys ajattelua ja itsetuntoa. Tämä johtuu osittain siitä Transsendenttisen Meditaation myös kääntää vaikutukset ahdistusta, joka liittyy heikentynyt toimivat lähes kaikilla elämän alueilla: fysiologinen, havainto-moottori, älyllisen ja emotional.In viimeisten 50 vuoden aikana naiset ovat tulleet pitkä matka kohti tasa-arvoa. Kun säännöllinen harjoittaminen Transsendenttisen Meditaation voimme hyvin lyhyellä aikavälillä, sulje aukko tilastoista meidän korkeampi masennus.
Tekijä: Nancy Liebler, Ph.D.