Myyttejä Masennus

Painanteet onvakava lääketieteellinen ongelma, että monet ihmiset ovat tekemisissä päivittäin . Valitettavasti on olemassa monia myyttejä masennus , jotka tekevät ymmärräkunnossa paljon vaikeampaa ja toisinaan voi todella olla tuottamatonta niille, joilla tämä ehto . Opitotuutta nämä yhteiset myths.Myth : Masennus on kaikki teidän head.Most ihmiset jossain vaiheessa tuntuu "sininen" tai alaspäin . Suuri osa ajasta , kun sinulla on tunnehieman alaspäin muutaman päivän jälkeen voit paremmin . Tämä on eri asia kuin masennus . Masennus on mitattavissa kemiallinen epätasapaino , jotka ovat todellisia . Se viehieman enemmän kuin vain ajatella tunne paremmin käsitellä tätä problem.Myth : Jos vanhemmat ovat masennus , saat myös it.While näyttää siltä, ​​että tällainen lääketieteellinen ongelma on geneettinen , se ei tarkoita, että voit itse saada masennus vain koska ne oman perheen tehdä. Ei ole mitään syytä murehtia sitä , koska se ei auta mitään ole ylimääräistä ahdistusta ajatellut saatat saada se yksi day.Myth : Masennus on vain jotain saada lyhytaikaisesti time.There ovaterilaisia ​​tyyppejä masennus . Jotkut kokevat sen lyhyen aikaa, kun taas toiset ovat sitä melkein joka päivä monta vuotta . Jos sinulla on ollut tietoa yhtä tyyppiä, se ei tarkoita sinua ymmärtämäänmuita masennusta exist.Myth : Huumeet ovatainoa vaihtoehto depression.While olemassa lääkkeitä , jotka on suunniteltu auttamaan masennuksen kysymyksiä sekä vähentämään oireita , on melko vähän , että voit tehdä itse . On tärkeää muuttaa ruokavalio syö terveellisempiä ja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita . Liikunta on myös erittäin tärkeää . Nämä voivat auttaa rajoittamaanmasennusoireita . On monia, jotka ovat voineet selvitä vain ruokavalion ja liikunnan masennuksen hoitoon kysymyksiä .
: Wendy Alsop