Monet soulutions masennuksen

Tämä artikkeli on tarkoitus auttaa ihmisiä, jotka ovat usein tila masennus. Minulla on ollut monia aikoja elämässäni, joissa olen ollut vaikea harjoittaa ja missä totuus olen toivonut, että elämäni olisi vain end.Depression vaikuttaa ihmisiin monin eri tavoin. Alkaen Henkilökohtaisesti se vaikuttaa minun nukkua malleja ja tekee pienin asioita ärsyttää minua. Olen jopa ollut sairaana aamulla vietettyään yön murehtia minun läsnä situation.Most ajasta en niinkään masentunut, mitä nyt tapahtuu, mutta olen peläten mitä voisi tapahtua tulevaisuudessa. Tämä pelko voi olla talousasioista, sosiaalinen tilaisuus, terveydelle tai minun family.I oli periaatteessa ollut tarpeeksi jatkuvasti masentunut, olemisesta tulevaisuuden pelko ja piti oppia siitä, miten hallita minun depression.After etsivät inspiraatiota eri lähteistä, minulla oli mitä toivoin riitti ammuksia pitää pelkoni ja fobioita loitolla. Aion joskus on vapaapäivä, jossa tunnen melko alhainen ja tämä on silloin käytän uusi löytyi knowledge.How ohjata depressionI olen hyvin hiljainen ihminen ja haluan pitää itseni itselleni. Jotkut sanoisivat, että minä raja on yksinäinen susi, jonka olisin aivan samaa mieltä. Liian monet ihmiset ovat loukanneet minua koko elämäni ja kertoa totuuden mieluummin olla itsekseni. En ole kansojen person.I myös pitää minun ongelmia itselleni. Tämä oli minun suurin epäonnistuminen, mitä minun piti tehdä, oli puhua läpi minun ongelmia ja pelkoja jonkun muun, jäsen perheeni example.This ei ollut helppo minulle tehdä, ja se vei paljon rohkeutta puhua kenellekään alueet elämäni joka sai minut tuntemaan masentunut. En kuitenkaan mene tälle tielle ja se on positiivinen vaikutus. Puhua minun ongelmia oli kuin ottaa painoa pois minun shoulders.The henkilö Uskouduin vuonna oli isäni. Hän kuunteli ja sitten tuli takaisin loistavia neuvoja ja muutamia ehdotuksia, mitä voisin do.This on toinen neuvo. Meidän täytyy viettää vähemmän aikaa huolestuttava ja enemmän aikaa etsiä ratkaisuja ongelmiimme. Meidän on kysyttävä itseltämme, miksi me masentunut ja mitä voi auttaa meitä korjaamaan meidän issues.My isä totesi myös, että minun pitäisi vain tehdä asioita ja mennä paikkoihin, että halusin. Olen aina ollut vaikea kääntää alas kutsuja esimerkiksi puolueen ja löytänyt itseni usein jostain, että en todellisuudessa halua be.He myös kertoi minulle yksi hänen ystävistään. Hänen nimensä oli Mike ja hän oli juuri diagnosoitu syöpä. Lääkärit olivat kertoneet Mike, että hänellä on vain enintään kuusi kuukautta elinaikaa ja hän on vain viisikymmentäyhdeksän. Hän pyysi minua kuvitella, miten hän on feeling.I meni kotiin ja ajattelin Mike, olin varma, että hän olisi mukava vaihtaa kenkiä kanssani. Se ei ole vain Mike, hänellä on vaimo ja kolme lasta, mitä niitä saa läpi. Aloin arvostamaan omaa terveyttä ja että perheeni hieman more.By avautuminen ja puhuvat siitä, miksi olin masentunut oli parasta, mitä olen koskaan tehnyt ja se on jotain, aion jatkossakin tehdä. Isäni varmasti auttoi minua ajattelemaan aiempaa myönteisemmin way.This neuvoja olen varma, ei auta jokaista henkilöä, joka on masentunut koska masennus on sairaus. Se on kuitenkin auttanut minua ja toivon sen on hyötyä muille.
Tekijä: Ivan Wyatt