Ahdistus ja masennus - Se on paljon enemmän yhteistä kuin luulet.

On vain luonnollista olla surullinen tai huolestunut joskus. Jokainen, joka on vanhempi huolissaan lapsistaan. Jokainen, joka on menettänyt jonkun olisi itkenyt. Tämä on normaalia ja väistämätöntä. Sitä tapahtuu kaikille, ja jos et voi sanoa "ei minua perämies" niin voin vain sanoa teille on "se, yhtä varmasti kuin Jumala teki vähän vihreää omenaa". Kuitenkin, kun olet huolissasi koko ajan noin joka pikku juttu ja olet aina surullinen niin ehkä, vain ehkä, sinulla on huoli ja ahdistus ja tai masennusta. Se voi vaikuttaa miten toimia, miten luulet, miten sinusta tuntuu itsestäsi ja miten toisiin ihmisiin. Se on vain, kun ymmärtää, mitä hittoa on tekeillä ja tunnistaa joitakin merkkejä, voit alkaa tehdä jotain it.You luulisi että sinä olet ainoa, joka tuntee tai kokee nämä masentuneisuus ja tai ahdistusta. Kuitenkin, masennus ja ahdistuneisuus ovat yleisimpiä mielenterveysongelmia nuoret kärsivät tänään. Asiantuntijat arvioivat, että noin 20%: sta 25% maailman ihmisistä tulee jossain vaiheessa elämäänsä kokemusta ahdistusta tai antautua taistelemaan masennusta. Jotkut köyhät sielut läpi both.You eivät alone.What ajatuksia läpi pään päivittäin? Oletko positiivinen tai negatiivinen ajattelija? Otan joskus jutella jonkun kanssa ja tulevat pois tunne loppuun. Syynä on kaiken he puhuvat on tumma ja synkkä. Tilanne pahenee heille ja he voisivat nähdä mitään parantamiseen tulevaisuudessa. Ne pahoittelevat niin paljon he ovat tehneet aiemmin ja tuntevat ehdoton failure.Others olen törmännyt ovat niin huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat heistä, että heillä on vaikeuksia nauttia elämästä. He ovat liian peloissaan sanoa "Boo" ympärillä ihmisiä tai yrittää tehdä jotain uutta, jos he tekevät virheen. Se on tapa ajatella, joka vaikuttaa mitä tunnet. Se vaikuttaa myös miten behave.Someone paossa noin ajatella negatiivisesti koko päivän tulee käyttäytyä samalla tavalla. Ne yleensä liikkua hitaasti, ei ole motivaatiota tehdä mitään ja taipumus vetäytyä ystävien ja perheen. Joku, joka on huolissaan kaikki on hermostunut, hermostunut näköinen ja pyrkivät välttämään sekoittamalla ihmisten kanssa tai menee crowds.Thinking kuin että koko ajan on lopulta vie veronsa kehon. Jotkut enemmän yhteisiä fyysisiä oireita ovat muutokset nukkua malleja, muutos ruokahalu, elintoimintojen ja energian tasoilla. Nämä oireet voivat olla niin ilmeistä niille, mutta kaikki tietävät oman kehon ja kun asiat ovat amiss.Odds on, että kun olet alas, levoton, vaivautunut, levoton tai ahdistunut pitkäksi aikaa, ihmiset ympärillä aiot vaikuttaa aiotteko sen tapahtua vai ei. Tietämättään, voit olla herkempi, mitä ihmiset sanovat sinulle. Voi olla ärtyisä koko ajan. Sinun ei yleensä kommunikoida. Olet niin ujo, että sinulla on tapana välttää sosiaalista toimintaa kaikki yhdessä. Se vie veronsa tuttuja ja yleensä niin edelleen ihmisiä rakastat most.If voit liittyä mitään, on edellä sitten ensimmäinen tehtävä on selvittää merkkejä masennuksen ja ahdistuksen. Kun selvittää, miten se vaikuttaa oman ajattelun, tunteita, ihmissuhteissa ja fyysinen olento voit alkaa vastaamaan haasteeseen voittaa tai syyt ongelmiisi. Jos kamppailemaan ahdistusta tai masennusta tai molemmat sitten vain muistaa, että et ole yksinäinen muukalainen tässä kaikessa. Tämä sairaus on paljon yleisempää ja yleisempää kuin luulet.
Tekijä: Stephen Reeves