Cure Ahdistus ja paniikkikohtaukset nyt!

Useimmat ihmiset, jotka kärsivät ahdistusta ja paniikkikohtauksia ei ole aavistustakaan, miksi he esiintyvät. Ei ymmärrystä oireet voivat tehdä koko tapahtuman, että paljon enemmän piinaavat. Ahdistus ja paniikkikohtaukset ovat yksinkertaisesti tuntemattoman pelko. Mitä seuraavaksi tapahtuu? Sinun sydämesi räjähtää? Aiotko kuolla? Nämä ovat joitakin yleisiä kysymyksiä, jotka syntyvät aikana attack.The oireita, että mukana hyökkäys ovat todellisia, ei kuvitellut. Nopea syke, pinnallinen hengitys, huimaus, ja rintakipu voi olla hyvin epämukavaa. Kuitenkin oireet eivät ole lainkaan vaarallisia. Sinun käsitys siitä, mitä on tekeillä ja se "voi" tapahtua tekee hyökkäyksen tuntua kamala kokemus. Joten miksi ihmiset ovat paniikkikohtauksia? Miksi murtamaan johtuu mieltäsi kokee, että uhka on olemassa. Mielesi uskoo ja reagoi aiheuttamalla kehon tuottamaan niitä erittäin epämiellyttäviä oireita. Olet todennäköisesti tuntea olonsa orvoksi hyökkäyksen aikana, koska syvällä sisimmässään tietää ei ole mitään pelättävää. Kuitenkin, jos olet usein uhrin paniikkikohtauksia, olet todennäköisesti ovat kehittäneet vaikea sykli, joka tuntuu lähes mahdoton murtaa. Se on melkein kuin mielesi on auto-pilot.If olet alkanut kehittää hyökkäyksiä tilanteissa, joissa olet noin paljon ihmisiä, se voi alkaa tapahtua joka kerta. Lopulta mielesi tottuvat "sekoaa" aina on väkeä, kunnes et voi enää käsitellä sitä. Tyypillisiä sairastuneille alkaa yleensä välttämään tilanteita, jotka aiheuttavat heille on paniikkikohtaus. Välttämällä tilanteita, ihmisiä ja paikkoja ei yleensä ole hyvä idea, koska se ei tee hyökkäyksiä mennä away.Before tiedät sen, voit alkaa ahdistus-/paniikkikohtauksia kotona, autossa, kun menet ostoksille, kun puhut puhelimessa, ja kun olet yksin. Ainoa mitä voi tehdä on kohdata pelkosi. Voit aina mennä lääkärille ja pyytää lääkitystä, mutta se ei ole pysyvä korjata. Jos huomaat, että et halua julkisesti, tee se kohta laittaa itsesi näissä tilanteissa useammin. Lopulta lopetat ottaa oireet ja entistä mukava ja tuttu situation.Allow itse älyttömästi, ja jos joku kysyy, älä yritä piilottaa sitä. Kerro heille, että olet hieman epämukavalta juuri nyt, mutta aiot olla kunnossa. Pahinta tehdä on tulla hämmentynyt. Avoimempi olet pelkoja, helpompi on käsitellä niitä.
Tekijä: Danielle DeVoyee