Paniikkikohtaukset selitys

Paniikkikohtauksia jaksot selittämätön pelko näyttäytyy sykkeen nousu, hengitys kuvioita, ja kylmä hiki. On olemassa lukuisia muita oireita, jotka voivat vaihdella henkilöstä toiseen suhteen vakavuudesta. Ne tapahtuvat satunnaisesti, tai ilman tiedossa laukaista. Vaikka laukaisee voi vaihdella kunkin henkilön on yhtäläisyyksiä tavalla paniikkikohtauksia on kuvattu. Sairastuneille väittävät, että ne tuntuu partaalla kuolema, ajatella, että heidän paniikkikohtauksen, he ovat jo kokeneet sydänpysähdys. Kärsijä voi tietää, että heillä on paniikkikohtaus, jos hän vain kokenut sitä ensimmäistä kertaa. He usein vain ymmärrä sitä, kun joku muu tekee heidät ymmärtämään, mitä paniikkikohtaus on. Kun uhri on päättänyt, että hän ei ole immuuni paniikkikohtaus, hän alkaa elää pelossa seuraavan jakson attacks.Panic hyökkäykset ovat suhteellisen helppo hoitaa, mutta ne, jotka kärsivät usein eivät pyri hoitoon. Therapy, lääkkeitä ja rentoutumista tekniikoita ovat kaikki siellä on paniikkikohtaus hoito. Behavioraalinen terapia käyttää oire simulaatioita tehdä kärsijä ymmärtävät, että heidän fyysiset oireet eivät ole mitään syytä pelätä. Tämä on tunnetusti interoceptive altistumista. Yksi tällainen skenaario on kärsijä on tehty toimimaan juoksumatolla nostaa sykettä - oire paniikkikohtauksia. Kärsijä sitten oppii, että sykkeen nousu ei välttämättä paniikkikohtauksen, ja he voivat melko paljon käsitellä sitä. Todellisen altistumisen sisältyy myös käytösterapiaa. Jotta kärsijä tottua niiden aiheuttajia, ne tuodaan lähemmäksi heitä. Tiedätkö, että rentoutumista tekniikoita voidaan tehdä monella eri tavalla? Yksi niistä asioista, kärsijä pitäisi tehdä ensin on rentoutua hartiat kun tunne paniikkikohtaus. Jännitys on yleensä niskaan, ja ovat tietoisia se voi auttaa heitä paremmin lievittää sitä. Kun nämä alueet, muualle elimistöön vähitellen rento. Yksi tärkeä bittinen saavuttamaan täydellisen rentoutumisen on hidastumassa hengitys. Tämä laskurit lisääntynyt hengitys, joka tapahtuu aikana paniikkikohtauksia. Hidastamaan hengitys, voi ajatella yrittää puhaltaa kynttilät kakusta. Toinen tärkeä yksityiskohta tässä on ymmärtää, että et ole kuolemassa, ja et ole menettämässä mieltäsi. Nämä pelokkaita ajatuksia voi pahentaa paniikkikohtauksia. Paniikkikohtaukset ovat osa paniikkihäiriö, joka on luokan ahdistuneisuushäiriö. Ahdistus on ominaista pelko. Traumaperäinen stressihäiriö yleensä vaivaavan niitä, jotka ovat kokeneet traumaattisia tapahtumia, kuten sodan kauhut, fyysistä väkivaltaa, onnettomuus, ja tällainen. Erityyppistä ahdistuneisuushäiriö on pakko-oireinen häiriö tai OCD. Tämä ahdistuneisuushäiriö on ominaista ajatellut hirvittäviä skenaarioita, ja he luulevat olevansa hullu ajatella tällaisia ​​ajatuksia. He turvautuvat suorittaneet rituaaleja tai pakkomielteemme, päästäkseen eroon tällaisia ​​ajatuksia.
Tekijä: Campbell M. Parker