Kuka olisi uskonut Nämä 3 Words voi pysähtyä Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi!

Vaikea ahdistuneisuushäiriö uhrien joskus kuvaa ahdistunut ajatuksia kuten naarmuuntunut tai rikki ennätys. Tämä I skenaario alla selittää, miksi ja voit myös opetella ottamaan takaisin hallintaansa vain soveltamalla yksinkertainen pikku temppu. Vaikea ahdistus - miksi se on kuin rikkinäinen levy? Muistatko, kuinka levy kuulosti kun se saa naarmuja, että epämiellyttävää raapiminen äänen, kun neula juuttunut uraan. Saisit samalla linjalla pelaa uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes nousi pois selkään ja muutti neulan ohi scratch.Who olisi uskonut Nämä 3 Words voi pysäyttää Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi! Ahdistunut ajatukset uhri vakava ahdistuneisuushäiriö ovat hyvin paljon samaa. Voisit olla menossa noin päivä, hyvin onnellinen asenne, sitten BANG jotain laukaisi ne ahdistunut thoughts.The pelko lähettää shokkiaaltoja hermostoon, kuten (naarmuuntunut ennätys). Alatte ajatella ne ajatukset, sitten bang, on vaikea keskittyä mihinkään muuhun, paitsi enemmän huolissaan ajatus aivan kuten (neula juuttunut scratch). Kuka olisi uskonut Nämä 3 Words voi pysäyttää Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi! Uhri vakava ahdistuneisuushäiriö voi olla yksitoikkoinen ajatukseni, ne voivat olla niitä kuukausittain, viikoittain, päivittäin joskus 4-5 kertaa päivässä kestää jopa 30 minuutissa.Tämä johtuu yleensä siitä, miten järkyttynyt saat ajatukseni initially.I haluat jakaa tämän nopeasti tehokas tekniikka kanssasi, tulet hämmästymään, kuinka se voi auttaa sinua on vaikea ahdistuneisuushäiriö! Näin voit poimia ajatukseni ja siirtää ne pois tieltä, aivan kuten neula ja scratch.The 3 sanaa alla voi muuttaa elämäsi, tämä on avain on vakava ahdistuneisuushäiriö ilmaiseksi! Kuka olisi uskonut Nämä 3 Words voi pysäyttää Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi! 1. Huomioi. 2. Luota. 3. Siirrä pois way.Firstly tietoonsa ajatukseni havainnoimalla niitä, katsella jokainen pieni tunne ne antavat you.Trust oman ajattelun ja älä anna mielesi reagoi emotionaalisesti niihin. Kuten tiedätte nämä ovat vain ajatuksia he eivät voi vahingoittaa sinua, ajatukset ovat vain tuhlausta hyvä energy.Have täydellinen luottamus, että asiat järjestyvät ulos OK, mitään ei tapahdu sinulle. Jos olet uskonnollinen ihminen yrittää kääntää ajatukset Jumalalle ja luottaa hän varoa sinua, hän on hereillä koko yön muutenkin. Näin voit saada joitakin sleep.Moving, sinun täytyy siirtää kaikki huomio elsewhere.Think myönteisiä asioita, jotka voivat ottaa mielesi pois ahdistunut lehto. Nyt joudut vaihtamaan ahdistunut ajatuksia positiivisella, sinun ei tukahduttaa niitä, sinun vain liikkuvat huomiota. Aivan kuten ennätys skenaario, poimia neula (ajatuksia) ja siirtää ne pois lehtoja he jäivät kiinni in.Who olisi uskonut Nämä 3 Words voi pysäyttää Vaikea ahdistuneisuushäiriö? Selvitä, miksi!
By: Deborah Percy