Self Help Ahdistuneisuus Hoito on yhtä helppoa kuin pelaaminen likainen Mind Games !

Self Help ahdistuksen hoitoon , mitä jos olen kertonut sinulle näitä ihania 4 sanaa voi muuttaa elämäsi . Hassua on ahdistuskohtauksia todella ostetaan sinun ja yliaktiivinen mieli , se ei ole jotain, joka tapahtuu, koska siellä on jotain fyysisesti vialla us.And ahdistuskohtauksia ei tapa , aina muistaa that.Becausehyökkäys tuntuu niin kovaa kun se tulee useimmat ihmiset uskovat se on jotain hyvin synkkää , yleensäsydämen attack.They myös , että nämä jaksot ei mahdollisesti voida parantaa jotain niin yksinkertaisesti kuinlikainen mieli peli . Joten nyt olen menossa näyttämäänensimmäisen 4 vaiheet hoidon osastoilla päättyy anxiety.Self Apua Ahdistuneisuus Hoito on yhtä helppoa kuin pelaaminen likainen Mind Games ! Itsehoito ahdistuksen hoitoon , temppu auttaa lopettamaan ahdistusta ! 1 . Huomioi Jokainen liikehyökkäys tekee . Heti kun paniikki saapuu , missä tahansa oletkin , vain hetki pois tarkkailla sitä , älä yritä välttää sitä , tai lopettaakehon sensations.2 . Embrace paniikki pää . Paitsi kaikkituntemukset kuin ne puhkeavat läpi kehon , tarkkaillakokemusta , eivät edes ajattele merkitsemiseksihyvä vaihuono attack.3 . Vaativaa . Kunhyökkäys osuu huipussaan , kysy lisää , vaativat sitä antaa sinulle kaikki mitä se on . Ole confidence.4 . Luottavat oman self.Self Help Ahdistuneisuus Hoito on yhtä helppoa kuin pelaaminen likainen Mind Games ! Luota siihen, että olet turvassa ja mitään ei tule tapahtumaan sinulle . Pidä toistamalla , eivät perääntyäpelko pään suoraan it.Self Apua Ahdistuneisuus Hoito on yhtä helppoa kuin pelaaminen likainen Mind Games ! Siellä on se , muista aina yksi asia ,ero joku , joka on löytänyt paranna paniikkikohtauksia , ja joku, joka kärsii edelleen niistä on tämä ,joka on kovettunut ei enää afraid.Self Apua Ahdistuneisuus Hoito on yhtä helppoa kuin pelaaminen likainen Mind Games !
By : Deborah Percy