Hurraa kevät!

Kuten monet muut ihmiset ympäri maailmaa, olen löytänyt viimeisen 15 vuoden aikana, että sekä mieheni ja minä kärsivät jonkin verran Kaamosmasennus. Tämä koettelemus on myös yleisesti kutsutaan Winter Blues tai talvi masennus. Mielestäni talvimasennusta tarkemmin kuvataan, mitä minulle tapahtuu talvikuukausina, kun päivät ovat lyhyempiä ja kolkko. Uskon, että minun oireet olisi yleisin muiden kanssa kaikkialla maailmassa. On monia syitä liittyvät ongelmat Kaamosmasennus tai surullinen, kuten puute auringonpaistetta, lyhentää päivää, hidastuminen liikuntaa ja vielä vähemmän karkaamassa ja on kiireinen sääolosuhteiden vuoksi. Minulle vain psykologinen vaikutus liiketoiminnan hidastaa talvikaudeksi on vaikutus minuun. Ei tuhoisia vaikutuksia, mutta hienovaraisempia "talvi blues", jotka näyttävät tulevat ja menevät koko kauden. Joitakin yleisimpiä oireita, jotka liittyvät Kaamosmasennus ovat energian puute, kestävyyttä, motivaatiota, suorituskyky ja ei ole niin suuri tunnetta being.The talvella 2009-2010 oli erityisen pitkä, kylmä ja kolkko, jossa elämme ja tehdä liiketoimintaa, sekä suurimmassa osassa maata. En tajunnut vasta aivan äskettäin, kun puhuin joidenkin ihmisten kanssa siitä, miten pitkä ja pilvinen tänä talvena on ollut, että sekä mieheni ja minä todella risteili läpi talven hyvin vähän vaikutuksia kevääseen. Aloitimme hyödyntää etuja meidän Q-Link riipukset hieman yli vuosi sitten. Menneinä talvina olemme etsineet jotain voisimme löytää auttaa meitä käsittelemään meidän talven dilemma. Yritimme laittaa lamput, jotka tarjoavat meidän oleskelun ja työnteon paikka luonnon ulkovalaistuksessa. Olemme ottaneet D-vitamiini, joka on menettänyt kehossamme kun auringonvaloa ei ole, ja olemme jopa otettu mäkikuisma ja muiden kasviperäisten täydentää auttaa meidät läpi talven. Olen jopa ostanut alppiaurinkolamppu istua päivittäin ja olen sitä mieltä, että kaikki nämä asiat ovat auttaneet jonkin verran, mutta yksikään niistä ei ratkaistu problem.After viime talvi tuli ja on tulossa ulos, tajusin emme etsiä näitä muita vaihtoehtoja auttaa meitä. Näyttää siltä, ​​minulla oli enemmän energiaa, vähemmän stressiä, enemmän huomiota ja oikeastaan ​​vain parempaa tunnetta hyvinvointiin. Menneinä vuosina, haluan viettää tuntikausia istumisesta talossa väsynyt ja motivoituneen tehdä mitään. Tämä viime talvena, olen onnekas yli tunnin katsella televisiota, koska olen ollut kiireinen muiden juttuja. Joskus nyt se on minun on vaikea istua ja katsella tv foorumeilla pitkään. Se on minun kokemus tietäen, että minun Q-Link auttoi aikana hektistä, stressaavaa aikoina vuodesta ja kiireisen aikataulunsa. Mikä miellyttävä yllätys, että olin saavuttanut ihana henkilökohtaisen tasapainon ja hyvinvoinnin aikana minun vaikein aika year.Feeling paremmin tällä kertaa auttanut minua olemaan tuottavampia, energinen ja onnellinen. Minun talvi on, että hyvä, olen innolla ottaa suuri kevät, kesä, syksy ja jopa suuri talvella ensi vuonna.
By: Esmeralda Cooper