Diabetes vaatii harkintaa, jotta ravitsemus

Suhteen diabeetikoille, kuluttaa sopiva elintarvikkeet on välttämätöntä ylläpitää optimaalinen terveys. Paitsi, että sinun täytyy miettiä ravitsemus oman kehon halut, olet myös saanut tilille miten elintarvikkeet vaikuttavat verensokeri. Tähän on listattu muutamia näkökohtia harkita, kun aikataulujen päivittäinen ruoka lists.It 's suositeltavaa, että diabeetikot seurata Diabetes Food Pyramid, joka on tarkoitettu käytettäväksi USDA Food Pyramid. Ne, jotka seuraavat Diabeettinen elintarvikkeiden pyramidin voi sitten poimia runsaasti ravintoaineita, proteiinia, kuitua, hiilihydraatteja ja rasvoja, jotka elimistö tarvitsee optimoida verensokeri ja nutrition.After olet muodostanut perusmaksu, niin se on mahdollista määrittää mikä on ravitseva diabeetikko. Yleensä 100-150 päivää päivältä riittää. Noin 30 aamulla, 45 lounaalla, ja ehkä 45 päivällisellä, jokainen on erilainen, joten kysy ravitsemusterapeutin lisätietoja. Oman tehtävänsä paremmin ravintoa sinun täytyy myös kuvitella, minkälaista ruokaa. Monet ihmiset eivät yleensä tunnista, että luonnolliset sokerit laukaista kohonnut verensokeri myös? Hyvän ruokavalion ja ruokavalio suunnittelu on hyvin tarpeen diabetes. Yksi pitäisi hahmotella ateria kaavio ja seurata sitä uskonnollisesti. Kulutuksen lisääminen tärkkelyspitoisia kasviksia, viljaa kuten mustia papuja, garbanzo pavut ja leivät ovat advisable.The paras tapa pitää diabeteksen kurissa syömällä pieniä määriä sokeria. se on myös hyvä olla sekoitus hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja jokaisessa meal.Most sokerin, että elimistö käyttää muuntaa energiaa tulevat hiilihydraatteja, jotka kulutetaan joten tämä ruoka ryhmä olisi seurattava. Suunnitelmassa on esitettävä osia hiilihydraatteja ja annosten määrä, joita voidaan kuluttaa yhdessä sitting.A edelleen osa diabeetikon ravintoa on syödä normaalia perusteella. Tämä tarkoittaa sitä, että verensokeri analyysi tulee olemaan tasaista aina. Diabeettinen ravintoa ei perustu niinkään rajoittamista sokerin määrää, että elimistö saa, mutta millä tavalla ja millaisia ​​elintarvikkeita voi tarjota sokeria, että kehomme todella tarvitsee tuottaa energiaa. Erityisesti muista säilyttää toistuvia tapaamisia yleislääkärin. Sinun terveydenhuollon ammattihenkilön on paras lähde neuvoja ja tietoa suhteessa omaan tilanteeseen ja ravitsemusterapeutin on ihanteellinen lähde info suhteessa elintarvikkeita, jotka sinun pitäisi syödä.
By: Monica Demarco