Sinilevät voi alentaa osteoporoosin ja vähentää verensokeri

Tuoreessa kliinisessä tutkimuksessa tutkijat halusivat selvittää tehokkuutta spirulina vastaan ​​puhkeamista osteoporoosin ja nähdä, onko tämän uusimman ns "superfood" voisi auttaa hoitoon korkea verensokeri (aka hyperglykemia). Spirulina on sini-vihreä levä, joka on ollut noin kolme ja puoli miljardia vuotta. Se on yksinkertainen-solutyyppiä levistä kasvaa lämmin, makean veden. Se on kyky koota laadukkaita elintarvikkeita tehokkaammin kuin mikään muut levät. Spirulina voi menestyä hyvin lämpimissä vesissä - joskus elossa lämpötila 60 astetta (140 astetta F)! Koska se voi sopeutua hyvin lämpöä, Spirulina on hyvä säilyttää sen ravintoarvoa, kun niitä käsitellään korkeissa lämpö-ja /tai varastoida hyllylle pitkäksi aikaa. Ja vaikka se on levä, spirulina on yksi puhtaimmista ja steriili elintarvikkeita löytyy luontoon, vaan se on hyvin vähän yhteistä levät kasvavat seisovassa vesillä täällä Pohjois America.For kliinisessä tutkimuksessa, tutkijat jaettu 30 rotat viiteen ryhmään: yksi toimi ohjaus, toinen ryhmä oli diabetes, kolmas ryhmä ollut diabetes, joka suosittu diabeteslääkkeiden lääkitys annettiin (rosiglitatsoni); Neljäs ryhmä oli diabetes ja annettiin spirulina, ja viides ryhmä diabetes annettiin sekä rosiglitatsonin ja spirulina. 21 päivän jälkeen, tutkimusryhmä kerätään verinäytteitä, joiden seerumin glukoosi, triglyseridi-, HDL, LDL ja insuliinin pitoisuudet. Ne tutkittiin myös eheyden luun pinnan rottien käyttämällä sähköistä mikroskopia. Tutkijat havaitsivat, että oli merkittävä väheneminen yhteensä luuntiheys diabeetikko jolle annettiin diabeteksen huumeiden. Ne kuitenkin totesi myös, että määrä ja syvyys kuoppia pinnalla luun rosiglitatsonin saaneilla rotilla parani selvästi lisäämällä spirulina niiden ruokavalioon. Tutkijat spekuloivat, että eheys ja koskemattomuus luupinnan sekä luuston vahvuus parani sisältää runsaasti kalsiumia ja fosforia löytyy spirulina. Kun se tuli kysymys diabetes, tutkijat huomasivat, että kromi-ja gamma-linolihappoa Spirulina auttanut vähentämään paasto seerumin glukoosi, HDL, LDL ja triglyseridien pitoisuuksia insuliiniresistentin rats.Where löydät spirulina, jos haluat lisätä hieman omaan ruokavalioon? Luultavasti täytyy tarkistaa paikallisen luontaistuote myymälä. Spirulina tulee sekä kapselin ja jauheena. Se on myös lisätty monia ruokapaikat täydentää. Nämä tuotteet ovat yleensä mainostetaan "vihreät palkit", joten tarkista etiketti. Todennäköisesti spirulina on yksi tärkeimmistä ainesosista. Voit myös sekoittaa spirulina jauheen muodossa mehu. Kokeile rkl täynnä spirulina kanssa guava, päärynä, omena-tai appelsiinimehua. Jos haluat tehdä spirulina ravista, lisää vain banaania tai marjoja paksuus. Älä lopeta diabetekseen tai osteoporoosiin liittyvät lääkityksen ilman lääkärin.
Tekijä: Adrian Newman