Neuvo For Living With Diabetes

Diabetes on vakava sairaus, joka vaatii huomiota päivittäin. On tärkeää mennä pätevän terveydenhuollon lääkärin kattaa mitä hoitovaihtoehtoja ovat käsillä erilaisia ​​diabetes (tyypin 1, tyypin 2 ja raskausdiabetes). Alla on luettelo yleisistä asioita on otettava huomioon kehitettäessä hoitosuunnitelma sairaudesta. * Huolehdi hampaita! Niille, joilla on tyypin 2 diabetes-viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden tyypin 2 diabeteksen ja parodontiitin. Tämä voi johtua suurempi alttius infektioille. Vierailevat säännöllisesti hammaslääkärissä varmistaa asianmukainen suuhygienian saavutetaan. * Katso oman ruokavalion ja liikunnan säännöllisesti-On tärkeää pitää kolesterolin alas. Diabeetikkojen yhdessä korkea kolesteroli on huomattavasti suurempi mahdollisuus on vakavia sydänvaivoja. Syöminen terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kuitua ja vähän tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria voi auttaa hallitsemaan painoa, kolesteroli ja verensokeri. Yhdessä aktiivinen elämäntapa, mahdollisuus muita terveyteen liittyviä komplikaatioita kehittää pienenee. Liikunta voi myös nostaa elimistön insuliiniherkkyyttä, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy antaa pienempiä määriä ja harvemmin. * Huolehdi jalat-Jalkasi ovat erityisen alttiita infektioille. Varmista liottaa niitä lämpimällä vedellä, käytä käsivoidetta ja tarkista leikkauksia, rakkuloita ja haavaumia säännöllisesti. Diabeetikoista on pitkittynyt parantavaa aikaa ja ovat alttiimpia kehittämään infektioita. Leikkaukset jalat voivat helposti jäädä huomaamatta, mutta voi kehittyä vakavia infektioita jos ei ole kunnolla hoidettu. * Säädellä alkoholin nauttiminen-Alkoholin kulutus voi vakavasti muuttaa verensokeri riippuen siitä, kuinka paljon ruokaa on kulutettu. Vastaa noin saanti ja harkitsee verensokeria voisi nousta tai laskea jokaisen juoman yhteydessä. Jos et ole varma miten säädellä ruoan ja alkoholin kulutus, kuulla terveydenhuollon ammattilainen apua. * Valvo verensokeri-Varmista, että taso ei ole liian korkea tai matala ja varmistaa käydä lääkärin kahden välein kuukautta. Keeping läheinen suhde lääkärin kautta säännöllisiä käyntejä auttaa sinua arvioimaan, miten tauti vaikuttaa kehon. Lääkäri voi auttaa sinua muuttamaan mitään hoitoja, lisätä tai poistaa lääkkeiden minkä tahansa vaihtelut verensokeri tasolla. * Perehdy-Parasta, mitä voit tehdä itsellesi ja muille on saada tietoa taudista, sen torjunta ja hoito. Kun tiedät kaikki vaihtoehdot sekä kaiken tauti sinulla on paremmat mahdollisuudet suojautua ja lähimmäisiäsi kehittämästä sitä.
By: Arjan Damek