Hedelmiä Diabetes-mitä hedelmiä voi diabeetikko syödä?

Diabetes on vakava sairaus, joka vaikuttaa elämänlaatuun ja voi jopa lyhentää ihmisen elinikää. Diabetes vähentää elimistön kykyä käyttää veren sokerin energiaa. Diabeetikot ovat verensokeri, jotka ovat poissa tasapainosta ja vaatia hoitoa on pidettävä yllä normaalitasolle. Oikea ruokavalio on vähärasvainen ja yksinkertaisia ​​sokereita ja runsaasti kuitua ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja voi auttaa tasapainottamaan verensokeria ja painonhallinnassa. Vältä jalostettuja sokereita, mukaan lukien evästeet, karkkeja, kakkuja, jäätelöä, virvoitusjuomia, hunaja, suklaa ja jälkiruokia. Vältä kuivatut hedelmät. Valitse ruokavalio niin, että suunnilleen kaloreita eri osien food.Ayurveda sisältää diabetesta prameha luokkaan. Pramehas ovat listan virtsatiesairaudet erityisesti ominaista runsas virtsaaminen useita poikkeavia ominaisuuksia. Näistä diabetes kutsutaan kuin madhumeha. Se on yksi neljästä Vataja pramehas. Useimmat hoitomenetelmiä diabetes pitävät sitä lähinnä ruokavalion tauti. Mutta Ayurveda on muunnelma laajalti tulevaisuudennäkymistä. Ayurvedic hoito diabetes perustuu koko muutoksen elämäntapa henkilö. Luonto antaa meille satunnaisia ​​lahjoja, jotka voivat auttaa meitä tulla paljon terveysongelmia. On olemassa erilaisia ​​hedelmiä luonnon maailmassa, joka voi auttaa meitä valvoa diabetes.Fruits jossa diabeetikko voi kuluttaa - diabeetikko voi valita laajasta luettelosta hedelmiä, jotka Luontoäiti tarjoaa päästäkseen eroon häiriintynyt diabetes. Seuraavassa on luettelo hedelmiä että diabeetikko voi valita: - Rose omena (Eugenia Jambos, Jamun) - Powder rose apple kiviä (jauhe Jambu tai Jamun ki Guthali) - Bilva (Aegle Marmelos, Corr, Bael hedelmä) - Appelsiinit-Sitruunat-Bitter melonit-marjat, amla jne. - Omenat-Greippi-Banaani-MelonsAll nämä hedelmät ovat runsaasti pektiiniä ja on paljon ravintoarvoja. Diabeetikoilla voi vaeltaa puutarhassa luonnon ja vetäistä jokin näistä ravitsemus runsaasti hedelmiä, jotta taudin, että he ovat taistelleet kanssa erilaisia ​​lääkkeitä. Omenat vähentää tulehdusta, on alhainen verensokeri, on runsaasti vesipitoisuus. Greippi vahvistetaan 25 glykeeminen indeksi. Appelsiinit ovat vähärasvainen välipala, hyvä maku ja matala ja polttaminen sokeria ominaisuuksia. Banaanit ovat väärin siitä korkeat sokeriarvot tai ruokinnassa, vaan ne ovat vähärasvaisia ​​hoitoon, joka ei aiheuta glukoosipitoisuutta. Ne sisältävät myös kaliumia, joka vähentää natriumin kehon. Älä kuluta liikaa banaaneja, vaan 1 pieni on ok päivä. Natural hedelmät ovat aina parempi olla kuin välillinen kulutus tai hedelmiä juice.So, mennä eteenpäin, ottaa paljon hedelmiä ja ohjata diabeteksen nopeasti tutkimalla eri ilmenemismuotoja luonto. Kiinni hyvä elämäntapa, tarvittaessa kuntoilun.
By: Devjeet Singh