Jooga hoito parantaa diabeteksen

Diabetes eri muodoissa vaikuttaa jopa 5percent maailman väestöstä 12 miljoonaa diabeetikkoa yksin Länsi-Euroopassa. Eri tapoja, joilla diabetes esittelee, aikuistyypin diabetesta (NIDDM) on luultavasti useimmin geneettinen sairaus. NIDDM tai II-tyypin diabetes on monitekijäinen, riippuen myös ympäristötekijät kuten liikalihavuus, istumatyön ja ravitsemuksellista epätasapainoa. Jooga on osoittanut joitakin myönteisiä tuloksia kuivatuksen diabetes. Jooga harjoituksia, jotka ovat määrätty kuivatuksen diabetes eroaa Hatha jooga käyttää, koska se sisältää kantoja räätälöity hoitoon tietyin edellytyksin sekä meditaatio, rentoutumista ja venyttele. Yksi tutkimuksista parantaa diabetes oli yksi perustettu Yoga Biomedical Trust, joka perustettiin vuonna 1982 biokemisti tohtori Robin monro ja Intian jooga tutkimussäätiö, joka havaitsi, että joogan 30 minuuttia päivässä yhden kuukauden auttanut vähentämään veren glukoosipitoisuus joillakin diabetics.The jooga potilaista osallistui yksi tai kaksi 90-minuutin oppituntia viikossa ja pyydettiin harjoitella kotona. Luokat sisältyvät erityisiä jooga harjoituksia selkärangan twist, keula ja vatsan hengitys. Lopussa 12 viikkoa verensokeri laski merkittävästi kaikilla potilailla ryhmässä ja oli hieman kasvatettu kontrolliryhmään, joka ei liittynyt joogan. Kolme jooga opiskelijat onnistuivat vähentämään lääkitystä, joista yksi mies, joka ei ollut muuttanut hänen huumeiden hallinnon 20 vuotta. On tiedetty jo pitkään, että liikunta on hyödyllistä diabeetikoille. Jooga hoito voi auttaa vähentämään stressiä, joka voisi olla osa aikuistyypin diabetes. Mutta yksi haittapuoli on, että joillakin potilailla olisi vaikea pysyä säännöllisesti istuntoja tarvitaan ylläpitämään hyötyä. Kaikki potilaat sanoivat he haluaisivat nähdä nämä luokat perustettu pysyvästi, mutta meillä ei ole rahaa. Se ei välttämättä harjoitus osa jooga hoito-paketti, joka on tärkein, koska ei ole tarpeeksi liikuntaa selittää muutoksia, mutta stressin vähentäminen on paljon tekemistä sen kanssa. Stressi hormonit lisätä sokeria veressä. Ihmiset hyötyvät myös vakiintumista tunnelmia, jotka jooga tuo, lisääntynyt tunne hyvinvoinnin ja tunne enemmän valvontaa, jotka voivat auttaa niiden ruokavalio-ohjaus.
By: Bendz (MSBenz) finnish