Foods VältäPre Diabeettinen Diet

Voisi ajatella, että menossa orgaanisia jos olet diagnosoitu diabeteksen esiaste on suuri . Loppujen lopuksi , hedelmät ja vihannekset ovat todella joitakinparhaita lähteitä terveys antaa ravinteita . Jotkut eivät kuitenkaan ole kovin paljon suositeltavaa kulutukseenpre-diabeettinen yksilön . Pre - diabetes onsairaus, joka on ennentäysimittainen diabetes . Sille on ominaistasuuri glukoosipitoisuus tason . Lääkäriin on paljon tarvitaan estämään sen paheneminen ja tulossa diabetes . Pre Diabeettinen Diet ,yksittäiset kärsiimainittu tila on oltava hyvin varovainen , mitä hän syö . On joitakin terveellisiä elintarvikkeita, jotka eivät ole suositeltavaa ennen diabeetikoilla syödä . Yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja on aina vältettävä , sillä nämä tuottavat ruoan himoa ja aloittaa paino gain.Some esimerkkejä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ovat : - Taulukko sokeri ja hunaja - keksit, kakut , ja jotkut vanukkaat - Suklaa , makeiset ja toffee - Jam ja tuhertaa - minttu ja keitetyt makeiset - Virvoitusjuomat ja picklesFruits koostuu enimmäkseen yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ovat : - Omenat - musta marjat ja mustaherukan - kirsikat ja karpaloita - Greippi ja kiwi- Meloni, appelsiineja ja persikoita - luumu , vadelma ja strawberriesFoods yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ovat pohjimmiltaan terveys - uhkaahenkilökorkean glukoosin taso . Hedelmät edellä todettiin kuluukinpre -diabeetikoilla yksittäisiä , mutta vähintään . Hedelmät sisältävät enemmän yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja eivät välttämättä luoda mielihaluja , mutta ne eivät sisällä sokeria . Ja sokeri on mitä pre diabetesta sairastavien potilaiden avoid.Include inPre Diabeettinen Diet monimutkaisia ​​hiilihydraatteja sijaan . Ne ovat vähemmän todennäköisesti tuottaa painonnousu ja mielihaluja . Monimutkaisia ​​hiilihydraatteja lisätä energian tasolla , ja tämä on erittäin hyvä terveyden ylläpitoon . Ne auttavat elimistöä käyttämään suurimman osan sen varastoida rasvaa ja energiaa , ja ovat vähemmän todennäköisesti nostaa verensokeria .
By : Alwan Fauzy