Testaa Diabetes älykkyysosamäärä!

Kuinka paljon tiedät diabeteksesta? Jos sinulla on diabetes, tieto on tärkeä, koska se voi pitää sinut terveenä ja ehkäistä tai viivästyttää vakavia komplikaatioita. Testaa ja miten teet. Q. veren testi, joka mittaa veren keskimääräinen sokeripitoisuus aikana kuukauden kutsutaan A1c testi, ja tämä on hyvä ennustaja diabeteksen complications.A. True. Tuloksena A1c testi on erittäin merkittävä, koska se korreloi riski sairastua komplikaatioita. Korkeampi A1C seurauksena suurempi riski sydänsairauksiin, aivohalvaus, amputaatioita ja munuaisten ja näköhäiriöitä. Voit hidastaa tai estää riski sairastua komplikaatioihin pitämällä A1C tasot alle 6,5 percent.Q. Diabeetikot eivät saa juoda alcohol.A. False. Diabeetikon voi juoda alkoholia kohtuullisesti, kun verensokeri lukemat ovat kohdealueelle ja triglyseridit ja verenpaine on normaali. Alkoholin kohtuukäyttö on määritelty yksi alkoholijuoma päivässä - 4 unssia viiniä, 11/2 unssia viinaa, tai 12 unssia olutta. Vältä makeita viinejä, liköörejä ja makeutettu juomasekoituksia. Alkoholi on aina syödä ruokaa, koska juominen tyhjään vatsaan lisäävät riskiä hypoglykemia (alhainen verensokeri reaktio). Alkoholi on yleensä runsaasti energiaa, joten alkoholijuoma osa ruokailutottumuksiaan. Yksi juoma vastaa yksi annos fat.Q. Suklaapatukka on hyvä valinta hoitoon hypoglykemia (alhainen verensokeri). A. False. Suklaapatukoita runsaasti rasvaa sekä sokeria. Rasva hidastaa imeytymistä sokeria. Näin ollen suklaata voi kestää tunteja nostaa verensokeria. Lyhytvaikutteinen hiilihydraatteja kuten mehua - paljon parempi vaihtoehto - nostaa verensokeria minuuttia, samoin kuin kovaa nekku, kuten Lifesavers.Q. On tärkeää kävellä paljain jaloin ympäri taloa tuulettaa jalat ja estää fungus.A. False. Jalkojen suojaamiseksi ja estää mahdollisen loukkaantumisen, diabeetikon pitäisi koskaan kävellä paljain jaloin, jopa home.Q. Uinti on hyvää harjoitusta ihmisten menetyksen tunne feet.A. True. Ei-kantavissa harjoituksia, kuten uinti, vesi-kävely ja pyöräily ovat hyviä choices.Weight-kantavien harjoitukset kuten hölkkä, juoksu ja steppi eivät sovi ihmisille ilman normaalia tunne niiden feet.Q. On tärkeää, että jokainen, joka käyttää insuliinia kuljettaa Glukagoniruiskeella pakki kohdistuvaa vakavaa veren sugar.A. False. Useimmat diabeetikot tietävät, milloin he joutuvat alhainen verensokeri reaktion. He tuntevat nihkeä tai murtautua kylmä hiki, ja ne voivat torjua sitä mehua tai toisen lyhytvaikutteinen hiilihydraatteja. Mutta on ihmisiä, jotka eivät saa oireita - jotka eivät voi kertoa, kun verensokeri on vaarallisen alhainen - ja he voivat siirtää pois. Heille Glukagoniruiskeella pakki, ja läsnäolo joku, joka tietää, miten sitä käytetään, voi olla elämän-saver.Q. Herneet, linssit, garbanzo ja munuaisten pavut ovat korkea carbohydrates.A. True. Jokainen puoli kupillista herneitä, linssejä, garbanzo tai munuaisten pavut on 15 grammaa hiilihydraatteja, ja on myös suuri lähde fiber.Q. Juominen makeuttamaton hedelmämehua ei merkittävästi nosta verensokeria level.A. False. Makeuttamaton hedelmämehua on luonnollista sokeria hedelmien ja nostaa verensokeria level.Q. Jos paasto verensokeri on noin 120 joka aamu, verensokeri päivän aikana ovat hienoja, too.A. False. Verensokeri muuttuvat jatkuvasti perustuu ravinnon, toiminnan taso ja tehokkuus lääkitys. Sinun täytyy tarkistaa verensokeri useita kertoja päivän aikana tietää, mitä tapahtuu, ja onko muutoksia lääkitys tai ruokavalio ovat needed.Q. Jos sinulla on kuumetta, pahoinvointia, menetät ruokahalusi ja eivät syö paljon, sinun pitäisi ottaa vähemmän diabetes lääkitystä tai verensokerisi menee liian low.A. False. Stressi sairauden häiritsee insuliinin (tuotettu haima tai ruiskutetaan) ja verensokeri voi nousta hyvin korkeiksi. Tämän vuoksi te todella voi tarvita enemmän lääkkeitä kuin silloin, kun et ole sairas. Jatka ottaen diabeteslääkitystäsi kuten tavallista, tarkista verensokerisi usein, ja ota yhteys lääkäriin tai diabetes joukkueen lisää-ohjeet.
Tekijä: Maria Gough