Raskausdiabetes Diet Menu Foods syödä

Raskausdiabetes on edellytys korkea verensokeri raskauden aikana. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat raskausdiabetes. Istukka on elin, joka yhdistää vauvan napanuoran kohtuun ja siirtojen ravinteita äidiltä lapselle. Liiallinen tuotetut hormonit tehdään Istukka. Istukan avulla insuliini kapi glukoosi, ja tämä prosessi on varjolla insuliiniresistenssiä. Raskauden aikana istukan tulee suurempi ja tuottaa enemmän hormoneja ja tehostaa insuliiniresistenssiä. Yleensä haima äiti on valmiudet tuottaa enemmän insuliinia voittaa insuliiniresistenssiä. Kun haima ei tuota riittävästi insuliinia selviytyä vaikutus, liiallinen tuotetut hormonit raskauden aikana, verensokeriarvoja tulee suuri, se johtaa raskausdiabetes. Jos korkea veren glukoosipitoisuus ei käsitellä raskauden aikana, se aiheuttaa ongelmia äidin ja vauvan. Se ennustaa myös, Raskausajan diabetes ei saada vauvan diabeetikko. Kuitenkin, ilman hoitoa, raskausdiabetes voi anna vauvan tuottaa liian insuliinin saada paljon painoa, ja vahvistaa ennenaikaisen delivery.Blood glukoosin taso palautuu tavallisesti lapsen syntymän. Naiset, jotka kärsivät Raskausajan diabetes ovat riski altis vaikuttaa tyypin 2 diabeteksen myöhemmin elämänkenttäänsä terveellinen ruokavalio valikko diabetes voi olla 1. Kolme pientä ateriaa yhdessä kolmen välipaloja säännöllisesti, ei ohita aterioita tai snacks.2. Koska insuliiniresistenssiä, pieni kulutus hiilihydraatin breakfast.3. Equal osuus hiilihydraattien kulutusta kunkin aterian ja snack.4. Johtuen aamupahoinvointia yhdestä kahteen osaan keksejä, muroja tai pretzels ennen leaving.5. Bed, pieniä ja usein aterioita koko päivän ja kuluttaa ei rasva, paistettua ja rasvaista foods.6. Insuliini ottajalle yhdessä matalan verensokerin, olla tietoinen hoidettaessa veren glucose.7. Mieltymys kuitu myös puhdas tai koko jyvä leipää, muroja, pastaa, riisiä hedelmiä ja vegetables.8. Elintarvikkeita vähemmän sokeria ja fat.9. Daily kuuttakymmentäneljää unssi tai kahdeksan kupillista liquids.In ruokavalio suunnitelma, sinun pitäisi ajatella kivennäisaineita ja vitamiineja. Ruokavalio suunnitelma voi vaihdella, se liittyy läheisesti. Seuraavat ruokavalio suunnitelma on naisille paino välillä 130-135 kiloa ennen raskautta ja tulossa raskausdiabetes. Näyte suunnitelma raskausdiabetes ehkä voi-Aamiaiseksi voit ottaa kovaksi keitetty muna, paahtoleipää, viinirypäleitä ja maitoa. Jakelu on -1. Yksi kova egg.2. Yksi viipale täysjyvä-bread.3. Yksi ruokalusikallinen rypsi-pohjainen, trans-rasvaton margarine.4. Kaikenlainen kolmasosa kiloa grapes.5. Kaksitoista unssia rasvattomasta rasvaton milk.Therefore, aamupäivällä välipala voi koostua maapähkinävoita, hyytelöä, sandwich ja maitoa, ja jakelu on -1. Yksi siivu puhdasta vehnää bread.2. Yksi ruokalusikallinen sileä maapähkinä butter.3. Yksi ruokalusikallinen alennettua sokeria hyytelöä tai jam.4. Kahdeksan unssia rasvattomasta rasvaton milk.Consult lääkärille ravitsemukselliset tarpeet raskauden aikana entisestään.
Tekijä: Ryan Mutt