Hyperglykemia, korkea verensokeri oireet, syyt ja ruokavalio

korkea verensokeri (glukoosi) tapahtuu, kun veren säveltää paljon sokeria. Korkea verensokeri tunnetaan myös hyperglykemia. Ihmiset, jotka kärsivät diabeteksen hallussaan kahdentyyppisiä korkea verensokeri tai hyperglykemia. Ihmisiä, jotka pitävät paastoamista kahdeksan tuntia kokea korkea verensokeri. Se ylittää yli 130 mg /dl, ja se yleensä tapahtuu paaston jälkeen. Tätä kutsutaan paasto hyperglykemia. Kun verensokeri ylittää yli 180 mg /dl, tämä tila tunnetaan aterian tai aterian jälkeen hyperglykemia. Ihmiset, jotka eivät ole diabetes kokemusta verensokerin yli 140 mg /dl. Kun ohitat yhdestä kahteen tuntia, kun suuren aterian, aterian jälkeen sokeri saavuttaa vähintään 180mg/dl, ja se tuskin tapahtuu. Tämä indikaattori korkea verensokeri voi näyttää suuri riski joutua tyypin 2 diabeetikoilla. Varhainen oireita korkea verensokeri tai hyperglykemia diabetes voi olla -1. Usein thirstiness2. Headaches3. Disturbed concentration4. Ongelmalliset visio 5. Usein urination6. Menetys weight7. Verensokeri 180mg/dlThe pitkäaikainen korkea verensokeri diabeteksen voi kantaa tulosta -1. Emättimen ja ihon infection2. Pitkät kehitys leikkauksia ja sores3. Alennettu vision4. Vahingoittaminen nerve5. Penseä feet6. Epämiellyttävä cold7. Hiustenlähtö alemmilla edge8. Turvotus ja jäykkä dysfunction9. Krooninen ummetus tai ripuli 10. UnconsciousnessThe syitä korkea verensokeri tai hyperglykemia voi olla -1. Hyppään insuliinin tai suun kautta glucose2. Liian otettu hiilihydraatteja insuliinin tai otettu general3. Syödään paljon ruokaa yhdessä monien calories4. Infection5. Illness6. Lisääntynyt stress7. Vähemmän toimintaa jokapäiväisessä routine8. Alennettu exercise9. Voimakas fyysinen activityThe ruokavalion korkea verensokeri voidaan järjestää eri angles.Low Carb Ruoka voi hallita diabetesta Painotamme vähärasvainen kulutusta. Se ohjaa taso insuliinia, rasva rakennuksen hormoni. Rajoittaa kalorien kulutusta, tämä ruokavalio auttaa vähentämään painoa. Kuten kohti Body Mass Index, BMI, voit olla 1500-kalori diabeetikon ruokavalio 1800-kalori ruokavalio. Tämä ruokavalio sisältää valtavan ja lehtivihannekset, tuoreita hedelmiä, vähärasvaisia ​​maito ja voit kuluttaa jogurtti. Kala, siipikarja ja tofua voi korvata lihaa. Ruoanlaittoon varten, puhdas oliiviöljy, avokado, soijaöljyä voi olla used.Type 2 diabeetikoilla mieluummin alhainen glykeeminen elintarvikkeita. Tämä ruoka vähentää riskiä sairastua sydän diseases.Vegetables voi olla kaali, ituja, kukkakaali, porkkanat, tomaatti, kurkku, salaatti, ja vihreät pavut. Nämä ovat peräisin kivennäisaineita ja vitamiineja. Valvoa korkea verensokeri oli parempi sisältävät kaikki näitä teidän ruokavalio suunnitelma. Hedelmät voidaan valita perustuen kaloreita ja maltillisesti tai korvaaminen. Valintoja voi olla appelsiinit, omenat, banaanit, persikat, päärynät, viinirypäleet, mango, karhunvatukka ja strawberries.To on sinkkiä ja kromia, puhdasta viljaa leipää, muroja, ruskea riisi, kaura, ruis ja pasta voidaan sisällyttää korkea verensokeri ruokavaliota. Nämä jyvät vastaa tärkkelyksen ja hiilihydraatteja. Kaurapuuro alentaa kolesterolia ja se on ihanteellinen aamiainen diabeetikoille.
Tekijä: Ryan Mutt