avokadot ovat uskomattomia klo alentaa korkeaa verenpainetta ja kolesterolia . Tarvitset löytää luonnollisia tapoja tehdä tämä , koskareseptilääkkeet saat ovatkamala taakka on kannettava . Koska tämä tekijä löytää tapoja alentaa korkeaa verenpainetta luonnollisesti on erittäin tärkeää . Verenpaine lääkitys on kallista ja on ton toivottuja ja tarpeettomia sivuvaikutuksia . He voivat todella olla niin kamalaa ne näyttävät pahempi kuinitse ongelma . Onneksi on olemassa monia luontaistuotteet, jotka voivat auttaa sinua alentamaan verenpainetta luonnollisesti . Yksi parhaista on avocados.Avocados ovat suuria . Kalium on yksi tärkeimmistä ainesosat alentaa verenpainetauti ja pitää verenkiertoelimistön terve . Avokadot on suuri määrä folaattien ,ravintoaine , joka lisää sydämen terveyttä ja auttaa alentaa verenpainetta luonnollisesti. Avokadot sisältävättyydyttymättömiä rasvoja kutsutaan öljyhappoa . Se auttaa alentaa kolesterolia ja verenpainetta. Tutkimuksessa , jossa osallistujilla oli päivittäistä ruokavaliota , joka sisälsi avokadot ,osallistujat oli laskeva LDL ( paha kolesteroli ) 10 % ja11% nousu HDL ( hyvä kolesteroli ) Ne ovat myös aivan täynnä kaliumia . Avokado Ruoka Idea on ! Ne on osoitettu lisäävän imeytymistä karotenoidit salaatteja . Joten jos heittää noin avokadot ja voit itse tehdä salaatteja terveellisempää ! Niin , ontodella sydämen terveellistä ruokavaliota , sekoitapaljon avokadoja omaan ruokaa . Avokadot eivät olepaljon kaloreita , haluat ehkä hieman laskea saanti , jos olet" ruokavalio" . Monet maistumaan SUPER avokadot : Chicken Fajitas , kana ystävä , papu burritos jne. He tekevät suuren alkupala : Sekoita se mitään salaattiaterveellistä maalin . (muista avokadot on karotenoidit , jotka lisäävät hyvä ravinteiden imeytymistä teidän salaattia . ) finnish By : bloodpressureguy