Diabetes Diet

keskinäinen suhde diabetes ja liikalihavuus on niin suuri, että termi "Diabesity" keksittiin kuvaamaan sitä. Diabetes erityisesti tyypin 2 diabetes on pääasiassa laukaisee obesity.Diabetes Diabetes on sairaus, jossa potilas on korkea verensokeri. Tämä johtuu joko elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi insuliinia tai koska Beta solut eivät reagoi insuliiniin, ja siten ei ole palautetta mechanism.Patients diagnosoitu diabetes kannustetaan on erityinen diabetes ruokavalio. Tämä on velvollinen pitämään sokeri veren alhainen. Myös painonlasku voi auttaa hallitsemaan tyypin 2 diabetes. Tavoitteena diabetes ruokavalio on yleensä kirjoitettu kuin ABC. •-Hemoglobiini A1c testi, joka mittaa veren keskimääräinen sokeria. • B-Verenpaine • C-CholesterolThe erittäin edullinen diabetes ruokavalio perustuu glykeeminen indeksi. Hiilihydraattien saanti suositellaan olevan 40-65%. Kuitu olisi ensisijaisen tärkeää aterioita erityisesti liukoista kuitua, joka on vähärasvainen. Korkea glykeeminen indeksi elintarvikkeet kuten peruna ja riisi ovat myös suositeltavaa. Toisaalta jos hypoglykemia, potilaita kehotetaan olla ruokaa tai juomia, jotka voivat nostaa veren glukoosipitoisuutta quickly.Alcohol tulisi mieluiten välttää potilailla, joilla on diabetes. Alkoholi on jaoteltu elimistössä samalla tavalla kuin rasva, joten saat samat kalorit. Siinä tapauksessa verensokeri on hyvin hallinnassa ja lääkäri antaa sinulle vihreää signaalia, voit alkoholia rajoitetusti. Vodka, viski ja muut kerma Yläpuolella juomia on ehdottomasti vältettävä. Voit kuitenkin nauttia olutta tai viiniä. Jotkut kuuluisat diabetes ruokavaliot ovat, • GI DietIn tämä ruokavalio perunaa, valkoista leipää ja riisiä korvataan palkokasveja, multi jyvä leipää ja täysjyvätuotteita jotka hitaammin muunnetaan veressä. • matala hiilihydraatti ruokavalio Tässä ruokavalio kaikkien hiilihydraattien lähteitä korvataan rasvoja, kuten pähkinöitä, lihaa, kalaa, munia, oliivit jne. (vapauttamalla tyydyttyneitä rasvoja). siten komplikaatioita glukoosi veressä vähenee. Tämä ruokavalio on erittäin kiistanalainen, eikä sitä suositella lääkärit. • kuitupitoinen ruokavalio Tämä ruokavalio toimii paremmin diabeetikoita kuin mikään muu. Tämä ohjaa verensokeri melkein sama teho kuin diabetes huumeiden. • kivikauden Diet Tämä ruokavalio määräämällä American Diabetes Association on osoittautunut parantaa glukoosin sietoa sairastavat tyypin 2 diabetesta. • Vegan ruokavalio Vegan ruokavaliot ovat täysin vapaa rasvasta käännetty kolesterolia ja ne siten antavat suuren valvontaa insuliinitaso.
By: TechSneha