Mikä on diabetes

Diabetes on eräänlainen sairaus, jossa sokerin määrä veressä on liikaa kuin normaali raja. Sokerin määrää veressä määräytyy "insuliini" erittyy haiman soluja ja vastaa glukoosin (sokerin) lihaksissa, maksassa jne. Siksi joko täydellinen puuttuminen insuliinia tai resistenssi insuliinin johtaa lisääntyneeseen määrään verensokeri on-aiheuttamalla tyypin 1 diabetes (insuliinista riippumaton diabetes-IDD) ja tyypin 2 diabetes (Nidd) respectively.Sugar on makea maku, mitään ruokaa tuote, joka on makea maku tai sisältää sokeria on siksi vältettävä DM. Sen sijaan, elintarvikkeet, jotka ovat karvas maku tulee kuluttamaan diabeetikoilla, koska ne auttavat alentamaan veren sokeri level.DIET:) Tämä on otettava: 1) Kiinteä ruoka:) Jyvät ja viljat: vehnä, riisi, Jowar, ohra, hevonen gramma, vihreä gramma, kyyhkynen herne, kidneypapuja etc.Note: 1) Jos diabetes, jyviä ja viljan tulisi käyttää vain silloin, kun ne ovat vanhoja, esimerkiksi riisiä tai vehnää voidaan käyttää, joka on vähintään yksi vuosi old.2) edullisesti myös viljojen on oltava kuiva paistettu ennen kypsentämistä. Esimerkiksi riisi pesun jälkeen ennen keittämistä pitäisi olla paistettu (kuiva, ilman öljyä tai mitään, vain säiliöön laittaa liekki) ja sitten keittää normally.3) käyttö ohra on erittäin hyödyllinen diabetesta sairastavilla potilailla. Ohra voidaan sekoittaa myös vehnää tai Jowar ja annetaan diabetes patients.b) Vihannekset: Vihanneksia, kuten katkera kurpitsa, käärme kurpitsa, rumpu-stick, kurkku, retiisi jne. ovat hyödyllisiä diabeteksen patients.c) Mausteet: Mausteet kuten kaneli, kardemumma , valkosipuli, inkivääri, korianterin siemeniä, vihreä korianteri, kumina, ajowan, mustapippuri, asafetida, kurkuma voidaan used.d) Hedelmät: Päivämäärät, Date-palm, Hog-luumu, musta-luumu, myrobalan, mutteri bellecic, Coconut, granaattiomena, viinirypäleet jne. voi olla used.e) Non-kasvisruokavalioon: antiloopin, Kani, Pigeon (Dove), Sparrow, Partridge, Peacock, ja Parrot jne. ovat useful.2) Liquid:) Kuuma tai haalealla vedellä varsinkin ja sen jälkeen meals.b) Voi-milkc) kasviskeitto tai keittoa koostuu jyvät kuten vihreä grammaa, hevonen grammaa, ohra etc.d) Teetä tai Coffey ilman sokeria 2-3 kertaa day.e) Vanha viina tai winef ) HoneyNote: 1) ruoka olisi valoa sulattaa eikä heavy.2) Sen sijaan, että raskaita aterioita kahdesti päivässä, kevyitä aterioita ottaa 3-4 kertaa on enemmän beneficial.3) seosta Hog-Plum ja kurkuma hyödyttää diabeetikoilla säännöllisesti consumption.B) ei oteta: 1) kiinteää ruokaa:) Jyvät: Spiked dolichos, musta grammaa jne. tulisi välttää. Enemmän käyttöä jauhoja on olla avoided.b) Vihannekset: Kurpitsa, peruna, bataatti olisi avoided.c) Hedelmät: Mango, banaani, neesburry, jakkipuun, vaniljakastike omena, pumpion kurpitsa, meloni, papaija tulisi ehdottomasti välttää. Vesimeloni, vihreä kookos on vältettävä tai otetaan hyvin pieni määrä. Hedelmiä, jotka ovat hapan maku kuten päärynä, mansikka jne olisi avoided.d) Maito ja maitotuotteet, kuten rahka, kirkastettua voita (ghee), Juusto, Paneer jne. pitäisi olla avoided.e) käyttö sokeriruoko ja sokeriruoko tuotteita, kuten jaggery on olla avoided.f) käyttö lihan raskas sulattaa tulee välttää, eikä vain keittoja olisi taken.2) nestemäisten elintarvikkeiden:) Kylmä vesi, Kylmiä juomia etc.b) sokeriruoko mehu, hedelmämehut kuten mango jne. olisi välttää kaikki mehu siirappi veropohjan on oltava avoided.Note: 1) käyttö elintarvikkeissa, jotka ovat makeita ja hapan maku olisi avoided.2) käyttö vastapäätä laadukkaita elintarvikkeita i. e. kylmä ja lämmin samanaikaisesti tulisi välttää, esimerkiksi juo lasi kylmää vettä juuri ennen juo kuumaa teetä tai coffee.3) viljojen kuten riisin, vehnän jne pitäisi olla vähintään vuoden vanha growth.4) käyttö lisää rasvainen ruoka ja suolat olisi avoided.5) Vaikka hyödyllistä, äärimmäinen käyttö erittäin katkera elintarvikkeiden pitkän ajan tulee välttää diabeetikoilla, koska vaikka se alentaa veren sokeria, se voi aiheuttaa rappeuttavat luut, nivelet etc.Non-ruokavalioon: 1.. Liikunta: Säännöllinen liikunta on tärkein osa ei ruokavalioon diabeetikoilla. Harjoitukset eivät saisi olla liian raskas ja sen sijaan kevyt käyttää, yogasanas jne ovat suositeltavia. Reipas kävely on hyödyllistä diabeetikoilla. Säännöllinen kävely ainakin 40-45 minuuttia on hyödyllistä. Mieluiten aamulla kävelee ja kävelee sen jälkeen, kun ateriat on advisable.2. Yleensä öljy hieronta ja fomentation ole suositeltavaa diabeetikoilla. Sen sijaan hieronta kuivalla kasviperäisten jauhe on edullisempaa säätelyssä yli hiki. Kasviperäisiä jauheet sandalwood, kardemumma jne. voidaan käyttää. Säännöllinen aurinko-kylpy on myös suositeltavaa tällaisissa cases.3. Diabeetikko tulisi välttää nukkuu iltapäivällä ja istuu jatkuvasti pitkiä päiviä. Hänen pitäisi myös välttää istuu hyvin pehmeä sänky. Sleeping heti aterian jälkeen olisi tiukasti avoided.4. Diabeetikko ei pitäisi tukahduttaa luonnollisen kehottaa virtsaa, kulkee jakkara jne.
By: Parry P