Henkinen väkivalta: Mikä se on ja miksi se on niin tärkeää tunnistaa

Kapulat ja kivet voivat rikkoa minun luut mutta ... kiusaaminen ja nimittely voi emotionaalisesti arpi minua ikuisesti. Ei alkuperäinen loppu Classic jakeen, mutta luultavasti tarkempi yksi. Näyttää siltä, ​​että luunmurtumia parantua paljon nopeammin kuin kolhiintunut sielu. Kuulostaako liian dramaattinen? Ei mukaan tekemän tutkimuksen Florida State University ja julkaistiin Journal mielialahäiriöt. Siinä todetaan, että solvaukset on osoitettu tuottavan 1,6 kertaa niin paljon masennuksen oireita ja ahdistusta aikuisväestön keskuudessa, jotka eivät ole solvatuksi. Ja ne aikuiset olivat kaksi kertaa todennäköisemmin ovat kärsineet mielialan tai ahdistuneisuushäiriö yli niiden lifetime.Verbal väärinkäyttö on vain yksi osa henkinen väkivalta - yleisin hyväksikäytön muoto, ja ehkä vähiten ymmärretty. Tämä johtuu siitä, henkinen väkivalta ei ole yksi tai mitattavissa teko. On vaikea chronicle tai tunnistaa. Se on sekä yleistä ja voi olla hyvin hienovarainen - vaikuttaa voimakkaasti, mutta vaikeampi todistaa kuin seksuaalisen tai fyysisen abuse.Emotional väärinkäyttö on toistuvista tapauksista - tahallista tai tahatonta - että solvauksia, uhkaa, eristetyt, hajoaa, nöyryyttää ja /tai valvonnan toisen henkilön. Henkinen väkivalta lapsuudessa on erityisen tuhoisa, koska lapsen minäkuvaa ei ole vielä täysin muodostunut ja siksi ne ovat hyvin vastaanottavaisia, mitä muut sanovat niistä. Kun he toistuvasti kuulla negatiivisia asioita itsestään ihmisiltä, ​​että he luottavat, he kehittävät joukko uskomuksia, jotka muokkaavat tulevaisuuttaan identiteettiä. On osoitettu, että sekä sanallista ja sanatonta viestintää voi luoda voimakkaan viestin. Ja henkinen väkivalta voi ja yleensä se sisältää both.When henkilö on fyysisesti tai seksuaalisesti hyväksi, he myöntävät, että jotain vikaa (huono) heille on tapahtumassa. Kun henkinen väkivalta, joka ei ehkä ole kyse. Siksi henkilö voi asettua kipeitä ja heikentävä tietoja ilman suodatinta. Eli niiden psyyke ei puolustaa heitä hyökkäyksiltä. Itse asiassa ne voivat jopa kertoa itselleen, että he ansaitsevat mitä he ovat kokeneet ja että ne ovat huonoja. Tämäntyyppinen väärinkäytön vuoksi muuttuu voimakas muoto itsekritiikkiä. Survivors henkinen väkivalta ovat itsekriittinen, koska he sisäistäneet vuotta negatiivisia viestejä ja he uskovat nyt sitä. Aikuiset, jotka ovat emotionaalisesti väärin koska lapset ovat kaikkein itsekriittinen - siis astetta masennuksen ja ahdistuksen joukossa tässä potilasryhmässä. Henkinen väkivalta on klassisesti ollut ilmoiteta ja sen vaikutukset minimoidaan. Mutta tämä hyväksikäytön muoto leikkauksia ydin henkilö, hyökkää heidän olemukseensa. Se voi jättää niitä tunne arvoton, ansaitse, rakastettava ja merkityksetön. Ihmiset, jotka ovat emotionaalisesti väärin voi olla vaikea tunnustaa merkityksen väärin. Ei ainoastaan ​​kulttuurimme pienentää sitä, se viittaa siihen, että uhrit ovat heikkoja, edelleen syyllistää heitä. Useimmat väärinkäyttäjät eivät ole selkeästi tunnistettavissa kiusaajia /väärinkäyttäjät, joten on vaikea osoittaa sormella tai periä niitä rikos. Miten sitten voimme tunnistaa ja käsitellä henkinen väkivalta? Luota omaan vaistot ja vaistot muita, jotka väittävät ovat väärin. Jos /he tuntevat sitä tai voi name it, on kiinnitettävä huomiota. Kunnioita tunteita. Tämä väärinkäyttö on salakavala ja voi olla hyvin hienovarainen. Mutta se kuluu pois teidän itsetuntoa ja minäkuvaa. Jos joku on tai on jatkuvasti tekee sinusta tuntuu pahalta itsestäsi, pelottaa sinua tai tehdä sinusta tuntuu, kuin jos olet hullu, ja vaikka ne eivät ole täysin tietoisia siitä, he käyttävät väärin sinua. Vain koska henkinen väkivalta ei käsitellä rikos ei tarkoita sitä ei ole vakava. Tunnistaminen väärinkäyttäjä ja tunnustaa, että mitään et teki tai ei tehdä, oli syy, miksi he toimivat niin kuin he tekivät, on tärkeä ensimmäinen askel kohti paranemista. Ja jos se on vielä meneillään olevassa, muista, että "yrittää kovemmin" ei pysäytä emotionaalisesti vahingoittava henkilön käyttäytyminen. Et ole ongelma! Jos sinusta tuntuu riittävän turvallinen, voit kohdata niitä totuuden ja katso, jos he ovat valmiita tunnustamaan ongelman. Jos et ole turvassa, poista itsesi tilanteesta - ehkä pysyvästi. Roni Weisberg-Ross LMFT 2009
Tekijä: Roni Weisberg-Ross LMFT