Atkinsin dieetti ja diabetes - Free Information

periaatteita Atkinsin dieetti luovat perustan terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion standardi amerikkalainen ruokavalio. Pääpaino on hyviä hiilihydraatteja tasapainossa vastaavan proteiineja. Tämä on jyrkässä ristiriidassa mitä useimmat amerikkalaiset syövät joka päivä. Keskiverto amerikkalainen syö paljon jalostettuja elintarvikkeita on piilotettu sokerit ja pitkälle jalostettuja hiilihydraatteja. Tämä on aiheuttanut useimmat amerikkalaiset siitä, miten olosuhteet valmiiksi diabeetikoille ja diabeetikoille käyttää. Surullista on, että diabetes on ennustettavissa ja helposti tunnistettavissa stage.The tapa hoitaa diabetes liittyy ns glykeeminen indeksi. Kaikki hiilihydraatit tuotetaan indeksi nykyisellä tasolla insuliinin reaktion. Foods korkea glykeeminen indeksi aiheuttaa haima arviointi siitä, että monet insuliinia (rikki vapauttaa sokeria ja hiilihydraatteja, runsaasti glukoosia) tuottaa. Puhdistetut hiilihydraatit ja sokerit, jotka muodostavat suurimman osan Yhdysvaltain elintarvike-listalla erittäin korkealla glykeeminen index.It on helppo sulattaa näitä elintarvikkeita kuin lapset, koska kehomme toimimaan tehokkaammin meidän nuoriso. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat painonnousu ja mielialan vaihtelut, muttei ilmoittanut dioja. Kuten ikä, mutta nämä oireet alkavat kasvaa ja leviää. Kansalliset liikalihavuuden on seurausta ruokavalion runsaasti hiilihydraatteja tasoilla ja epävakaa veren sugar.Many ihmisiä jotka ovat ylipainoisia ovat myös insuliiniresistenssiä. Insuliiniresistenssi tarkoittaa, että insuliini ei ole sen rooli esteiden glukoosin verestä. Haima toimii, ja massa insuliinia, joskus 20 kertaa enemmän kuin elimistö todella tarvitsee. Tämä johtaa veren sokeripitoisuus laskee liian alas. Tämä aiheuttaa ketjureaktion elimistössä johtaa vapauttaa adrenaliinia korjata ongelman veren sugar.With ikä, pahentaa veren glukoosi-ja insuliinitaso vaikeampaa. Tällaista tilannetta kutsutaan hyperinsulinism ja esiaste tyypin II diabetekseen liittyy usein korkea verenpaine ja korkea triglyseridi levels.After vuotta korkea-hiilihydraatti ruokavalio lopulta täysin diabeetikko. Insuliini on tärkein tekijä FAT bodyt ylimääräisiä kiloja usein mukana myöhään diabeteksen. Pre-diabeettisen olosuhteissa, ei puututa tehokkaasti, se johtaa diabetekseen indefinitely.However, on helppo tunnistaa diabeteksen varoitusmerkkejä, jotka näkyvät varhain. Lääkäri voi tarkistaa, että insuliini, joka tietää, missä olet suurempi riski sairastua diabetekseen valmiista olosuhteissa, ja tutkimukset osoittavat, että vähähiilihydraattista ruokavaliota kuten Atkinsin voi auttaa. Tarkista verensokerisi on yksi tehokkaimmista valvontaan pre-diabeetikoilla conditions.The Atkinsin dieetti mahdollistaa tehokkaan valvonnan veren sokeria. Yhdistelmä proteiineja, rasvoja ja hyviä hiilihydraatteja pitää kehon ei noudata seikkailu vaikutus. Äänenvoimakkuus hiilihydraatteja ja rajoittaa insuliinia piikkejä. Tämä jättäisi haima toimimaan niin sen pitäisi olla, ja todennäköisesti vähentää kehittämiseen pre-diabeettinen olosuhteissa. Noidankehä voi, jos ei pysähtynyt diabetekseen myöhemmin elämässä. Kun Atkinsin dieetti seuraa tehokkaasti tuottaa vakaa verensokeri koko päivän ja auttaa tie diabetes.
By: Geosandler