Diabetes tyyppi 2 - Miten voit auttaa itseäsi?

Diabetes tyyppi 2, toisin kuin tyypin 1, voimme seurata, kuinka elimistö kehittää insuliiniresistenssiä - täysin luonnollinen hormoni. Potilaat, joiden elimet kärsivät tämän edellytyksen voi silti tuottaa insuliinia, mutta se vain ei reagoi normaalisti hormoni. Koska vamma glukoosin soluihin ja antaa tarpeeksi energiaa kehon, verensokeri nousee ja voi aiheuttaa haima kuluvat pois tuottaa liikaa insuliinia. Ryhmät, altis tällaista kuoleman ovat yli 40, mutta myös ylipainoisia lapsia ja nuoria. Tyypin kaksi on myös esiintyy useammin kuin kirjoittaa yksi. Tilastollisesti, monet ihmiset elävät tätä edellytystä joten vaikka olet juuri ymmärtänyt, että sinulla on se, et voi elää elämääsi ikäänkuin. Parasta mitä voi tehdä itsestäsi on auttaa kehon päästä sairauden kanssa parhaalla mahdollisella tavalla possible.So, mikä on paras tapa mahdollista?! Se on oikea yhdistelmä välillä säännöllinen käyttäessään rutiini, oikea ruokavalio, ja jos määrätty, medicine.What on oikea ruokavalio sinulle? hyvää syömistä järjestelmä on täydellinen tasapaino viiden elintarvikkeiden ryhmät. Ensinnäkin, kuten diabetes, sinun pitäisi ottaa ilmoituksen hiilihydraatteja elintarvikkeet kuluttaa, koska niillä on suuri vaikutus veren glukoosipitoisuutta. Hiilihydraatit jaetaan glukoosia ruoansulatus entsyymejä. Kun elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi insuliinia, se ei voi hallita määriä sokeria, joka on vapautunut verenkiertoon. Tämä on mitä tapahtuu, jos olet diabeetikko. Näin voit vähentää kysyntää insuliini on syödä elintarvikkeita, jotka voidaan pilkottu hitaammin. Voit tehdä tämän olemalla vähäkalorista ruokavaliota ja yrittää menettää joitakin paino. Tämä vähentää insuliiniresistenssiä. erittäin tärkeä asia on valita hiilihydraatteja laitat suuhusi olevan hitaasti sulavaa. Älä vaikeuttaa kehon kun voit auttaa sitä. Vähärasvainen tasoilla tarvitaan voit olla terve elämä, vaikka on diabeetikko. Vähemmän rasvaa nopeammin verenkiertoa. Tätä voidaan helpottaa ulos rajoitettu alkoholin nauttiminen ja alentaa kolesterolia tämä takaa sinulle. Vähennä suolan ja sokerin (huomioi hedelmiä syöt, koska jotkut ovat liian paljon fruktoosia sisällä!) Ja elää terveellistä elämää! Toinen hyvä asia kehosi olisi käyttäessään. Ota oma sielu ohjaus ja laittaa lukenut ja oppinut käytännössä. Ihmiset eivät tunne paremmin, kun äänisen ja istuvuus ja tyypin 2 diabetes ei ole se, joka voisi estää sinua olemasta yksi heistä.
By: Henry asia