Diabetes - arvioimalla riski

On olemassa kahdenlaisia ​​diabetes. Tyypin 1 tapahtuu, kun elimistö ei tuota lainkaan insuliinia. Ihmiset kärsivät tyypin 2 diabetes joko kärsii insuliinin puutos tai niiden solut jättää insuliini tuottaa. Noin 95% diabeetikoista on tyypin 2 diabetes. Tämä on joskus kutsutaan myös "ei-insuliini-riippuvainen" tai "aikuisiän" diabetes. Hoitamattomana diabetes voi aiheuttaa sokeutumisen, hermo-ja verisuoni vahinkoa, joka tuo jalka tai amputaatioon, sydänkohtaus, aivohalvaus, munuaisten vajaatoiminta ja death.BE HYVIN TIETOINEN RISKI FACTORSIf vauva sinun synnytti painoi yli yhdeksän kiloa ja /tai jos sinulla on ollut raskausdiabetes, kun olit raskaana, olet myös vaarassa sairastua diabetekseen. Miehet ja naiset yli 45-vuotiaita on myös suurempi riski. Sinulla on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, jos se kulkee oman perheen. Tyypin 2 diabetes on paljon yleistyneet etnisten vähemmistöjen groups.If olet riskiryhmään, teidän lääkäri voi haluta aloittaa säännöllinen diabeteksen tutkimusta. Aikaisemmin huomaat sinulla on diabetes, enemmän ja lääkäri voi tehdä vakuuttaa pysyt healthy.CHANGE MITÄ CANUnfortunately, et voi tehdä mitään muuttaa iän, rodun tai suvussa, mutta on olemassa muutamia riskitekijöitä voit hallita. Diabetesriskin herättää myös, jos: â € ¢ Et overweight.â € ¢ Et ota liikuntaa säännöllisesti basis.â € ¢ Sinulla on epäterveellistä diet.If tiedät olet vaarassa, joten oikea valintoja siitä, mitä syödä ja liikunta voivat auttaa sinua pysymään terveenä. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että oleminen terveellinen ruokavalio ja tekee harjoituksen voi estää tai ehkäistä tyypin 2 diabetes.If olet lihavia, huomaa, että liiallinen painonnousu on tärkein yksittäinen riskitekijä tyypin 2 diabetes. 80% - 90% diabeetikoista arvioidaan olevan ylipainoisia. Laihdutus ja ohjaamalla se voi auttaa pitämään diabeteksen loitolla. Kuluttavat erilaisia ​​tuotteita, myös ne, jotka ovat runsaasti kuitua. Myös katsella portion.Note että määrä liikuntaa on parempi kuin ei mitään. Ride kuntopyörä, kun käytät iltauutisissa tai suosikki sarjassa. Ennen kaikkea, vakuuttaa löydät toimintaa, joka miellyttää sinua, joten sinun pitää kiinni it.By pelkästä tietoinen riskitekijöistä ja tehdä terveellisiä valintoja tapa, voit ohjata terveyttä.
Tekijä: Cole Jackson