Mahdollisuus estää raskausdiabetes

Vaikka ei ole näyttöä siitä, että voimme 100% estää raskaana olevan naisen saamasta diagnosoitu raskausdiabetes on osoittautunut tapa auttaa mahdollisuus estää sitä tai kerran diagnosoitu se auttaa ylläpitämään sitä ja joissakin tapauksissa jopa kääntää se. Ennen kuin aloitamme Haluan antaa teille lisää tieto. On todistettu, että 30-40% naisista, jotka supistuu raskausdiabetes on suurempi mahdollisuus myöhemmin elämässä tulla tyypin 2 diabeetikon. Nyt ottaa sanoi, että antaa yrittää tehdä parhaamme ja estää sinua saamasta sitä ensiksi. Kaikki ovat kuulleet sanonnan ", hän syö kaksi nyt" hyvin teknisesti hän ei ole, mutta mitä tapahtuu on vauva kerää kaikki ravintoaineet äiti siis jättäen äidin tunne, ikään kuin hän ei ole syönyt. Jotkut meistä voi mennä yli laidan, että osastolla ja aloittaa syömisen mitä haluamme onko ravitsemuksellisia tai ei. Yksi varma tapa estää raskausdiabetes on syödä terveellisesti ja anna roskaruokaa ottaa raskauden. Taas se on hieno törsätä hieman mutta kaiken täytyy syödä terveellistä 99% ajasta, ja kun et kaipaat roskaa se todennäköisesti tasapainottamaan enemmän kuin jos olisit syöminen mitä ja milloin. Kuten kaikki diabeetikon raskaana olevan naisen tulisi syödä jopa 6 kertaa päivässä ja ne pitäisi olla pieniä osia. Tämä tasaa sokerin tasoa, joka auttaa ylläpitämään että nälkä meillä kaikilla on taipumus saada tiettyinä aikoina päivällä tai illalla. Tekemällä älykkäitä ruokavalintoja alussa raskauden voi ehkäistä raskausdiabetes. Toinen tapa auttaa on käyttää säännöllisesti, tämä ei tarkoita, sinun pitäisi mennä ulos ja juosta maratonin. Kun illalla kävelee päivällisen jälkeen on hyvä, pitää veren liikkeellä ja sydän voi saada työtä niin hyvin. Being raskaana ei ole sairaus, joka estää sinua tekemästä normaaliin toimintaan, mutta ei saada hyväksyntää lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat harjoitukset. Itse asiassa ennen raskautta valita syödä oikein ja käyttää lisää mahdollisuuksiasi estää raskausdiabetes vieläkin ja vähemmän stressiä kehosta, kun taistelut mitään mielihaluja tai kivut ja säryt, että elimistö ei saa käyttää. Saa tarpeeksi lepoa ja syö terveellistä sekä joitakin harjoituksia taas raskaana on aina hyvä sinulle ja lapsellesi ja antaa sinulle paremmat mahdollisuudet estää tämän tyypin diabetes. Huomaa, että jos diabetes kulkee oman perheen ja teet kaiken olemme maininneet ja saat vielä raskausdiabetes, että ei ole todistettu lääketieteellinen tapa estää tämän taudin kaikki yhdessä. Sanomme, että voit ottaa toimenpiteitä yrittää estää ja tehdä kertoimet sinun hyväksesi, kun se tulee ottaa terveen raskauden. Hyvä ruokavalio, kunto-ohjelman ja paljon unta auttaa paljon enemmän asioita kuin diabetes, se säilyttää yleisesti sinulle ja lapsellesi terveempiä.
By: Beverly Mullin