Best Diabetes Diet-diabetes oireet

Useiden vuosien ajan, diabetes oli ja on top tauti monissa maailman maissa, erityisesti kehitysmaiden ja kehittyneiden niistä. Se vaikuttaa noin 20 miljoonaa amerikkalaista yksin, toisen 40 miljoonaa, jolla prediabetes, varhainen kurjuuden tyypin 2 diabetes. Kun ruoka on pilkottu, sen ravinteet tulevat verenkiertoon kuten glukoosi tai veren sokeria, ja liikutetaan insuliinia haima lihaksia, rasvaa ja maksan käyttöä energian. Diabetes kehittyy, jos ei ole riittävästi insuliinia, verensokeri ei käytetä oikein maksan, lihasten tai rasvaa, tai molempia syitä. On olemassa kaksi yleistä luokitukset diabetes, ja toinen erityisesti vaivaamaan naisia. Tyypin 1 vaikuttaa yksilön lapsuudesta, vaikka useimmat diagnosoidaan vasta, kun he ovat iältään noin 20-vuotias. Tämän tyyppinen on vähemmän tai ei lainkaan insuliinia haiman tuottama jotta insuliinipistoksista tarvitaan päivittäin. Syyt ovat paljolti tuntemattomia, vaikka genetiikan uskotaan pelata suuren part.The yleisin on kuitenkin tyypin 2 eli aikuistyypin diabetes, joka alkaa myös ahdistaa nuoremmat. Tämän tyyppinen haima tuottaa vähän insuliinia verensokerin normaalisti tai elimet eivät hyödyntää insuliinia riittävästi. Monet diabeetikot eivät edes tiedä, heillä on tämä sairaus. Sitten on raskausdiabetes, joka tapahtuu vain raskaana oleville tai imettäville naisille. Vaikka yleisesti vain tilapäistä, se kuitenkin tekee yksittäisiä suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen later.SymptomsType 1 diabetes ilmenee lyhyessä ajassa ja on useimmiten diagnosoitu hätätilanteessa, oireet yleensä luullaan, että muita sairauksia. Väsymys, tihentynyt virtsaamistarve, selittämätön suuri jano, pahoinvointi, johon liittyy oksentelua ja jotka paino huolimatta runsas ruokahalu ovat tavanomaisia ​​oireita. Lisäksi tyypin 2 diabeetikoille voisi kokea näön hämärtyminen sekä turta varpaat tai jalat. Mutta tyypin 2 diabetes tartuttaa ihmisiä hyvin hitaasti, joten diabeetikoille harvoin havaita sen vasta alustava vallitsevissa olosuhteissa, koska diabetes haittaa kehon autoimmuniteetti, verisuonten ja sen nerves.What elintarvikkeet ovat appropriateIf olet diabeetikko, kannattaa yhteistyötä lääkärin ja ravitsemusterapeutin rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien sinun täytyy syödä ohjata glukoosi. Yleensä kuitenkin, ruokavalio pitäisi olla vähärasvainen ja vähän hiilihydraatteja, koska molemmat osaltaan paljon tuotantoa verensokeri. Diabeetikot tulisi yleisesti noudattaa suosituksia Diabetes Food Pyramid, joka kokoaa ruoka niiden proteiinia ja hiilihydraatteja sisältöä, ja syödä ruokaa pohjalle listan mahdollisimman paljon. Jyvät, kasvikset, hedelmät ovat parhaat elintarvikkeet diabeettisen henkilöiden, erityisesti runsaasti kuitua. Hedelmämehut eivät saa sisältää sokeria tai siirapit, ja vähärasvainen tai rasvaton maito sijasta jogurtti, joka sisältää sokeria. Ei hampurilaisia, juustoa, voita, pekonia. Määritellä, mitä määriä alkoholia voit ottaa ja rajoittaa se, että kun se ruoan kanssa. Siipikarja kuten kana ja kalkkuna on suositeltavaa, vaikka iho ei tulisi syödä. Ne sisältävät paljon kolesterolia. Leikata pois kaikki rasvat naudanlihan, luonnonvaraisen riistan, possu ja vasikka saada vähärasvaista lihaa. Paista, Broil, grilli tai paistettua lihaa, välttää paistamiseen sitä. Diabetes voidaan ohjata. Kaikki mitä tarvitset on oikea ruokavalio ja paljon päättäväisyyttä kieltää elintarvikkeet kaipaat.
Tekijä: Glenn Prescot