Tasapainoinen ruokavalio suunnitelma diabeetikoilla

Koskadiabeetikko , ei ole suositeltavaa kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat korkea sokeripitoisuus ja rasvaa . Kuitenkin, kun sanotaan niin , useimmatpotilaat ajattelevat, että tasapainoinen ruokavalio on mauton ja tylsä ​​. Niin, tässä haluan suositella joitakin herkullisia diabetes valikosta suunnitelmia, jotka pystyvät hallitsemaan glukoosipitoisuudenbody.First kaikki , voit yrittää olla oma salaattia . Voit sekoittaa kaikki suosikki hedelmät ja vihannekset . Leikkaa ne pienemmiksi paloiksi ja sekoita ne hyvinkulhoon . Jotkuthedelmät suositukset ovat omenat , päärynät ja honeydews . Mitä vihanneksia , kurkkua ja pienet tomaatit ovat erittäin suositeltavia . Lisäähieman majoneesiakastike , jotta se olisi herkullinen. Muu kuin, että saatat olla kiinnostunut käyttää höyryä kalan päivälliseksi . Höyry kala on hyvä diabeetikoille , koska se ei sisällä öljyä ja rasvaa. Voit valita suosikki kala ja aseta sepieni levy . Laita viipaloidut gingers ja chilit päällekalan piristäämaku . Sitten kaadahieman vettä ja soijakastike ja se on valmis höyrytetty. Laita höyrystin noin 15 minuuttia ja sinulla onihana ateria teidän dinner.Another hyvän ruokavalion resepti olisi pannukakku . Voit aina tehdä pannukakku kotona jalasi omenamehua kuin lounas . Josmaku on liian tavallinen, voit lisätä joitakin maapähkinävoita tai hilloja tehdä yummier.These ovat joitakinsuositeltuja reseptejä diabetesta sairastavilla potilailla . On olemassa paljon reseptejä saatavillaInternetissä, jossa tiettyjä reseptejä joudut maksamaan, ja jotkut voi ladata ilmaiseksi . Jotkut sivustot myös voit vaihtaa reseptejä muiden diabeetikoilla .
Tekijä : Chris Cornel