Diabetes tyypit, Better Diabetes Care

Type2 diabetes on yleisempää näinä päivinä. Mukaan tutkimus osoitti, että noin 95% tapauksista oli diagnosoitu diabetes Type2. Syy tämän taudin kehitystä on mysteeri. Kuitenkin asiantuntijat tulivat johtopäätökseen, että tämä tauti voi johtua perinnöllinen, lihavuus ja useita muita ympäristöön factors.You pitäisi aina varmistaa, että perheenjäsenet tietää diabeteksen niin, että mukaan, että he voivat antaa sinulle tarvittavat ja tarvitaan tukevat tätä. Se tulee olemaan vaikea mennä läpi diabetes yksin. Diabeteksen sinun täytyy tarvitsevat tukea ja myös tukea rakastava perheenjäseniä ja kaikki ystäväsi. Joten älä pidä sitä heiltä pois tai yrittää tehdä so.As potilas laihtuu, tuotanto glukoosia maksassa on hidastunut. Insuliiniresistenssi tulee alas lisääntyminen insuliinin reseptoreihin. Insuliinin toiminta tehostuu ja eritys ß-solujen on lisääntynyt. Sinun täytyy vähentää rasvan määrää sinulla on ruokavalio. Yritä grilli tai paahtaa elintarvikkeita ja välttää paistettuja ruokia. Sinun tulisi myös käyttää vähärasvaisia ​​aterioita ja spreads.In Jos olet ylipainoinen, olet suurempi riski sairastua diabetekseen. Sinun täytyy vähentää ruuan määrää, että olet saanti. Aloita asteittaista vähentämistä ruokansa ja keskittyä laihtuminen. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on juoda lasillinen vettä. Voit myös mennä sokeriton juoma ennen ateriaa, nälän pangs.Things tehdä hyvää diabeteksen hoito:-Just jälkeen ohjelma ei voi palvella tarkoitusta yksin. Sinun täytyy pidättäytyä asioita, jotka pahentavat edellytykset diabeetikko. Tässä muutamia niistä: * Tarkista jalkasi päivittäin mistään leikkauksia, rakkuloita, haavaumat, turvotus, punoitus tai kipeä varpaankynnet. * Pidä silmät terveet menemällä perinpohjainen silmätutkimus kerran kuukaudessa joka sisältää käyttämällä tippoja silmiin laajeta oppilaille? * Varmista, että yleislääkäri tarkistaa virtsan proteiini joka vuosi. * Sinun täytyy myös tarkistaa veren vähintään kerran vuodessa tarkastaa veren kretonki tasolla. * Rakenna terveellinen syöminen hoito avulla oman lääkärin tai ravitsemusterapeutin ja seuraa sitä säännöllisesti. * Ota lääkkeet ajoissa ja ohjeiden mukaisesti. * hallitsemaan verenpainetta ja kolesterolia. * Tupakointi ja diabetes on tappaja yhdistelmä. Tupakointi voi lisätä riskiä diabetekseen liittyviä ongelmia. Jos haluat normaalia ja tervettä elämää niin se on suositeltavaa, että lopetat tupakoinnin hinnalla millä hyvänsä. Luopumalla tupakoinnista, ei vain kolesterolia ja verenpainetta parantaa, voit myös alentaa riskiä muiden sairauksien, kuten sydänkohtaus, aivohalvaus ja munuaisten sairaudet. * Liikunta on erittäin tärkeää terveydelle. Kuitenkin, jos et ole sammutettu käyttää myöhemmin, kokeile lääkärin lupaa. Kokeile käyttää maltillisesti. Voit myös mennä 15 minuuttia kevyttä kävellä päivittäin. Tämä tulee olemaan hyvä käyttää mallina sinulle.
Tekijä: Dr. Mital John