Nauti Diabeettinen Holiday Ateriat menemättä käsistä

Sait läpi Candy-fest Halloween, mutta isompi juhlia kiitospäivä, joulu tai Hanukka odottavat kautta marras-ja joulukuussa. Nämä ovat aikoja suuria kiusauksia diabeetikoille, ei vain siksi, että on niin paljon hyvää ruokaa, mutta koska meillä on tapana käyttää vapaapäivät tekosyynä syödä liikaa, ja syödä elintarvikkeita, jotka eivät ole hyväksi meille. Onhan loma tullut noin vain kerran vuodessa. Jos aiot eteenpäin, voit nauttia täysin lomakauden ja tunne riistetty tai jättää pois. Tietenkin, jos olet isäntä loma aterian, voit tehdä sen diabeetikko sopiva juhla valmistelemalla elintarvikkeita voi syödä yhdessä loma niittejä kuten täytteenä, kastike, perunasose ja yams.Turkey on keskeinen osa monien hyvä loma valikosta. Voit tehdä perinteinen täyte vieraillesi, sekä makkaraa ja vihannesten sidos yrtit vähähiilihydraattista vaihtoehto. Käytä Italian suurin makkaraa, hienonnettu parsakaali ja kukkakaali, squash, sieniä, sillä example.Use nämä samat vihanneksia puolin tarjoaa aterian. Höyrytettyä parsakaalia sulanut cheddarjuustoa, perunamuusi kukkakaalia valkosipulia (tai kokeile muussattu talvella squash, nauriit, tai kurpitsa). Voit myös tarjota vihreitä papuja keitetty pekoni ja sipuli sekä vihreä papu vuoka. Kuuluu suuri kulhoon heitit salaattia eri kastikkeita on varmasti myös oman suosikki vähähiilihydraattista recipe.Beverages voi sisältää vettä, teetä, kahvia, sooda, lasi tai kaksi punaviiniä, ja kaakaota kanelitangot (ei -sokeri seokset ovat saatavilla teidän ruokakaupoista). Jos aiot olla vieras, suunnitella tulevaisuutta mielessäsi. Voittaa kiusaus huijata tekemällä Mieti ennen kuin pääset sinne. Toinen tapa vastustaa makeat jälkiruoat on tuoda omat diabeetikoille sopiva jälkiruoka jakaa muiden kanssa. Harkitse sokeriton hedelmiä piirakka tai juustokakku. Muista ladata jopa levy kalkkuna ja vihanneksia. Vältä pataruoat, kastikkeet, leivät ja täyte. Jos vain on joitakin, kestää vain pienen lusikallisen, kaksi tai kolme puree jokaisen. Oma heikkous on koti-sämpylöitä. Temppu (jos sinulla on vain yksi) on ottaa vain yksi. Ota suurimman leivän pois keskustasta, ja voin jopa jäljellä kärttyisä osa. Mmm.Finally, muista vapaapäivät eivät ole vain syömistä. Ne ovat asioita, joilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa on diabeetikko. Joten keskittyä niinkään ruokaan ja syömiseen, vaan nauttia aikaa yhdessä perheen ja ystävien kanssa. Juhli syvästi tärkeitä asioita, kiitospäivä, joulu ja Hanukka oikeastaan ​​tarkoittaa, ja voit nauttia mitä tärkeintä.
By: Jaye Marno