Diabetes sokeripitoisuus

Kun ihmiset mainita diabetes verensokeri ne on todellisuudessa veren glukoosipitoisuutta. Kun verensokeri laskee alle tietyn pisteen, keho yrittää kompensoida vapauttamalla hormoneja kuten glukagonin ja adrenaliinin. Nämä hormonit puolestaan ​​vapauttaa sokeria maksassa. Kuitenkin, jos elimistö ei toimi kunnolla tätä ei voida tehdä ja johtaa hypoglykemia eli alhainen veren sugar.There ovat erilaisia ​​asioita, voit tehdä estääkseen vaihdelleet verensokeri. Liikunta ja oikea ruokavalio ovat kaksi perustyyppiä valvoa diabetes sokeripitoisuus. Kuvittele, jos tietäisit, että kävely mailin päivässä ja lisätä hedelmien ja vihannesten nauttiminen voi muuttaa elämäsi, tekisit sen? Liikunta lisää myös endorfiinien, joka on nimeltään "onnea" hormoni. Joten, jos voit olla parempi elämä ja onnellisempi näkymät toisin kuin masennus ja diabetes eivät teet sen? Liikunta on erittäin pieni muutos, joka todella voi muuttaa elämäsi ikuisesti. Paitsi että tunnet olosi paremmaksi, mutta sinun tulee säästää rahaa kannalta lääketieteen bills.Walking 25 minuuttia päivässä on osoitettu dramaattisesti pienentää kohonnut diabeteksen sokeripitoisuus. Liikunta, lisäksi lisäämällä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi, voisi auttaa pelastaa henkesi. Useimmat lääkärit suosittelevat liikut kaksi tuntia viikossa, eli noin 25 minuuttia viitenä päivänä week.Walking on ylivoimaisesti helpoin käyttää ja saatavilla lähes kaikille. Jos kuulut kuntosali voit yhdistää liikunnan kanssa seurusteluun tapaamalla muita, jotka ovat myös treenata. Jos olet eläkeläinen muodostavat ryhmän kävelemään ostoskeskuksen tai paikallisen lukion track.Even jos rajoittavat pyörätuolin voit kokeilla käsi painoja, kuten yhden punnan tölkki vihreitä papuja, tai mennä pyörä-Ulkoilee noin lähistöltä. Voit jopa taputtaa käsiä pään yläpuolella tai swing aseita puolella, suoraan ulos edessä ja takana piireissä. Mitä voit tehdä pitää liikkua vähintään 25 minuuttia on hyötyä. Jos omistaa itse treenata joka päivä kahden viikon ajan uskoa kuinka paljon paremmin ja jolla voit feel.It on tärkeää, että me huolehdimme itsestämme, erityisesti uhka lihavuuden, sydän-ja verisuonitautien, diabeteksen ja korkean verenpaine uhkaa elämäntapaamme. Jos emme hallita meidän diabetes verensokeri tänään voitaisiin Fielding korkeat hoitokustannuksia ja terveyden heikkenemisestä huomenna! Tietäen, että voimme parantaa mahdollisuuksiamme elää elämänlaadun enää vain muutaman ylimääräisen minuutin päivässä toivottavasti valtuuttaa voit saada siellä ja exercise.With tämä osoittautunut järjestelmä sinua voi alentaa verensokeria ja vallata valvontaa oman terveyden ja teidän life.Through tosielämän kriisi Julia tajunnut, miten elää diabetes ilmaiseksi. Käy Diabetes Cure. http://www.yourdiabetescure.com/Diabetes_Sugar_Levels/Diabetes_Sugar_Levels.html
Tekijä: Julia L Hanf