Diabetes on pidetty riskitekijä sydänsairauksien ....

Kahvi on juoma, että ihmiset kuluttavat päivittäin, varsinkin aamiaisen aikana. On monia negatiivisia raportteja vievää kahvia lähinnä sen kofeiinia. Tutkimuksessa raportoitiin Archives of Internal Medicine, että on olemassa yhteys kahvinjuonti ja vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Kuitenkin, se ei ole vielä selvää, onko suojaava vaikutus johtuu kofeiinia tai muita ainesosia esitetty coffee.Diabetes on pidetty riskitekijä sydän-ja tyypin 2 diabetes kehittyy, kun haima ei tuota riittävästi insuliinia tai jos insuliini ei voi olla elimistö käyttää oikein. Insuliini on hormoni, joka muuntaa sokereita energiaksi. Tämä muoto diabetes on yleisesti todettu vuotiaiden keskuudessa 40 ja edellä, etenkin ylipainoisilla ja fyysisesti inactive.The Tutkimuksen suoritti University of Minnesota, tutkittiin yli 28000 postmenopausaalisilla naisilla yli 11 vuotta (1986 -1997). Naiset, jotka joivat yli 6 kupillista kahvia päivässä olivat vähemmän todennäköisesti diagnosoitu diabetes. Ne, jotka joivat kofeiiniton kahvi oli edelleen vähennettävä risk.Questions vastasivat nämä naiset noin riskitekijöitä diabeteksen, ja tiedot annetaan heidän elämäntapaansa ja juoma kulutus (mukaan lukien säännöllinen ja kofeiiniton kahvi). Säätämisen jälkeen tietoja muista tekijöistä diabeteksen riskitekijöiden todettiin, että naiset, jotka joivat yli 6 kupillista tahansa kahvia päivittäin olivat 22 prosenttia vähemmän todennäköisesti diagnosoitu diabetes kuin ei-kahvia juovat. Ne, jotka joivat yli 6 kuppia kofeiinitonta kahvia päivässä oli 33 prosentin vähentää risk.The yleistä kofeiinin ei näytä liittyvän diabeteksen riskiä, ​​mikä viittaa siihen, että toinen ainesosa kahvissa saattanut vaikuttaa vaikutus. Tutkijat arvioivat, että magnesium ja muut mineraalit ja ravinteita kahvipapujen kuten polyfonia n ja antioksidantteja, voi olla vastuussa tästä hyötyä. Kuitenkin lisätutkimuksia tarvitaan selvittämään this.Other asiantuntijoiden huolia tästä tutkimuksesta. Ensinnäkin osallistujat olivat rajoitu vain postmenopausaalisilla naisilla, ja se ei ole edustava otos. Toiseksi, ei ole olemassa objektiivista toimenpiteitä varmistaakseen, että ilmoitettu ruokavalio tai diabeteksen olivat tarkkoja, koska tietoja kerättiin itse hallinnollisen kyselylomakkeet. Kolmanneksi, on olemassa monia erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka sisältävät satoja erilaisia ​​phytochemicals ja antioksidantteja. Se ei voi olla tarkoituksenmukaista yksinkertaisesti luottaa yksittäisen ruoka saada näitä ravintoaineita. Lopuksi, ottaen liikaa kahvia voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Yli 3 kuppia kahvia päivässä voi aiheuttaa hermostuneisuutta, vatsan ahdistusta, unettomuutta, ja joillekin ihmisille, epäsäännöllinen syke. Odottaessaan lisätutkimuksia vahvistusta siitä, mitä hyötyä kahvinjuonti, diabeetikkojen kuitenkin vielä ylläpitää terveellisiä ruokailutottumuksia, säännöllinen liikunta, ja mikä tärkeintä, säilyttää terveen paino?
By: Snehasta d