Miten Kalorit päätyä rasvaa?

Glukoosi on mitä elimistö polttaa polttoainetta. Keho on hämmästyttävän monimutkainen järjestelmä sekä säilytä polttoainetta, ja vapauttamalla sen elimistö tarvitsee sitä. Jos se ei tätä kykyä, sinulla olisi jatkuvasti kuluttaa ruokaa, jotta toimittaa kehon energiaa. Sinun ruokavalio on onnistunut, kun otat vähemmän kaloreita kuin elimistö polttaa. Kun teet tämän, pakotat kehosi muuttuu lopulta sen pitkän aikavälin energian varastointi yksiköt: rasvaa cells.However, ennen kuin elimistö kääntyy sen rasvasolujen energianlähteenä, se ensin käyttää jopa lyhyen aikavälin energian varastointi : tärkkelys. Tärkkelys on kuin klustereita glukoosista, että elimistösi hajottaa käytettäväksi, kun veren glukoosin tottuu ylös. Jos jatkat ei syö, sitten kun tärkkelysmolekyylejä ovat jo käytetty, niin rasvasolut turvautuneet. Terveellisin tapa syödä on useita pieniä välipaloja koko päivän, kehollesi polttoainetta, koska se tarvitsee sitä. Useimmat meistä kuitenkin syödä kolme ateriaa päivässä, yleensä myös välipaloja aterioiden välillä, ja jopa ennen nukkumaanmenoa. Ellei sinulla ole korkea aineenvaihdunta tai ovat fyysisesti aktiivisia, niitä ylimääräisiä, tarpeettomia kaloreita usein päätyä tallennetaan kehon fat.As edellä mainitsin, kehon huolellisesti hallinnoi määrän glukoosia, tai "verensokeri," joka on läsnä verta. On rauhaset, jotka valvovat tämän määrän. Aterian jälkeen, sokerin määrää veressä piikkejä. Elimistö reagoi tähän kylläisyyttä tallentamalla liikaa glukoosia tärkkelyksestä. Kun verensokeri on vähissä, eri rauhanen kutsutaan teoiksi, ja komennot entsyymit pilkkovat tärkkelystä osaksi glucose.The aivot toimii hyvin erityinen verensokerin taso. Jos glukoosi taso on riittävän alhainen tai korkea tarpeeksi, voit siirtää ulos ja jopa tulla koomassa. Optimaalinen taso on melko tarkka, joilla on vain vähän tilaa pitkän aikavälin poikkeama. Mutta eivät kaikki ihmiset ovat onni on terve verensokerin taso. Virhe oman geneettisen koodin voi aiheuttaa verensokerin oman veren pysyä poikkeuksellisen korkea (diabetes) tai poikkeuksellisen alhainen (hypoglykemia).
By: John Arnast