Lyhyt katsaus vaarat Diabetes

Diabetes on yksi kaikkein huolestuttavinta terveysasioista länsimaissa. Vaikka kaikki työllä diabeteksen asiantuntijat ja diabetes tutkijoita, kriisi on tulossa vielä huolestuttavampaa, jossa massiivinen kasvu potilailla on tunnistettu diabeetikko joka vuosi. Jotkut diabeteksen asiantuntijat väittävät, että jopa kymmenen prosenttia amerikkalaisista on diabetes, ja useimmat näistä köyhistä ihmiset ovat tietämättömiä siitä! Lisäksi lähes kaikki nämä köyhät ihmiset, se voi hyvinkin voitu välttää, jos olisi ryhdytty earlier.The pääasiallinen vaara kasvaa diabetes epidemia on tietämättömyys tosiseikkoja, jotka ovat suurimmassa vaarassa disease.If päätät että saatat olla riskiryhmä, on järkevää löytää niin paljon kuin voit noin päätyyppiä diabetes, tärkeimmät oireet varoa, mitä voit tehdä vähentää riskiä sairastua diabetekseen, ja mitä Tärkein diabeteksen hoidossa tekniikat ovat. Lisäksi, jos olet odottava, sinun täytyy lukea vaaroista raskausdiabetes, joka voi vaikuttaa jopa 1 4 odottava mothers.Whereas tyypin 1 diabetes on kohtuullisen harvoin löytyy, tyypin 2 diabetes on saavuttamassa epidemian mittasuhteet Yhdysvalloissa , ja muualla länsimaissa on lähes yhtä kriittinen. Diabetes tyyppi 2 on peviously nimitystä "aikuisiän" diabetes, mutta nykypäivään tämä termi ei ole enää yhtä sopiva kuin rasvaa lapset Yhdysvalloissa ovat tulossa diabeetikko alati kasvava numbers.In nämä varhain alkanut tapauksissa suurin diabeteksen asiantuntijat ovat sitä mieltä, että tyypillinen päivittäinen ravinnon lapsi, (joka on pelottava tasot jalostettujen hiilihydraattien), johtaa kehon kehittää kunnossa kutsutaan insuliiniresistenssiä ", ja joka aiheuttaa diabetesta itself.Regardless syyn, mitä voimme sanoa on, että diabetes on hengenvaarallinen sairaus, se on parantumaton juuri nyt, ja se voi tuoda pitkällä aikavälillä liittyviä terveysongelmia. Paras tapa vähentää riskiä sairastua tyypin kaksi diabetes on olettaa, tasapainoinen elämäntapa. Jos mennä yhdessä strategian alla, voit alentaa mahdollisuudet sairastua diabetekseen, ja jos olet jo diabetes, alentaa vahinko, että se voi cause.1. Pattern syömisen. Se voi näkyä selvää, mutta jos syöt hyvän ruokavalion sinun tulee olla vähemmän vaarassa kuin ne, jotka Don t tehdä sitä. Diabetes asiantuntijat ilmoittavat kuin korkean riskin luokkaan, että jos he eivät halua kehittää tätä edellytystä niiden pitäisi: * Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia erityisesti ne, jotka ovat vähemmän hiilihydraatteja. * Yritä syödä enemmän täysjyväviljaa elintarvikkeet kuten pavut ja jyvät . * Nauti paljon proteiinipitoista ravintoa, kuten kalaa ja poultry.2. Laihtua. Välttäminen lihavuus on myös suuri tekijä niille, jotka ovat alttiita diabetes. Diabetes asiantuntijat tietävät, että henkilöt, jotka ovat rasvaa on paljon suurempi riski sairastua diabetekseen, koska se voi johtaa insuliinin resistance.3. Pitää kunnossa. Useimmat diabeteksen asiantuntijat ovat sitä mieltä, että ihmiset, jotka antaa terveellistä liikuntaa rutiini on paljon pienempi todennäköisyys sairastua tyypin kaksi diabetes. Lisää taustatietoja, yritä etsiä sivusto, jossa he menevät myönteisiä vaikutuksia fyysistä kuntoa diabeetikoille enemmän detail.4. Sosiaalinen Huumeet juominen ja tupakointi ovat myös varsin vaarallisia niille, jotka ovat vaarassa diabetes. Se ei ole, että juoman ja savukkeiden johtaa diabetekseen, mutta että ne voivat vahingoittaa samat elimet ja vessels.In asiassa, kaikki nämä säännöt ovat hyödyllisiä ohjeita kaikille, ei vain diabetics.What Tärkeää on myös se, että jos noudattaa strategiaa yllä, et vain vähentää mahdollisuuksia sairastua diabetekseen, mutta myös parantaa edelleen alueita terveyttä ja vähentää sydänsairauksien riskiä samaan aikaan.
By: rwakefield