Oikea ruokavalio on erittäin tärkeää, että ihmiset kärsivät diabeteksesta. On suositeltavaa, että ruokavalio diabetes potilaan tulisi olla runsaasti kuitua ja vähän rasvaa. Diabetes ruokavalio ei ole erityistä ruokaa, joka on pakattu mukaan lääkeyhtiö ja voi ostaa kaupan hyllyltä. Se ei myöskään ole monimutkainen ruokavalioon suunnitelma. Se on vain terveellisiä tapa, joka korostaa hedelmiä, vihannesten ja täysjyvätuotteita. Terveet ihmiset, jotka haluavat johtaa terveiden elämäntapojen voi myös harjoitella diabetes ruokavalio. Diabetes Diet alkuaikoina ennen löytö insuliinia, lääkärit suosittelevat diabetes potilaan kuluttaa vähäkalorista ruokavaliota. Se on estää ketoasidoosin, joka on aiheuttanut suuria pitoisuuksia ketoaineiden. Tämä johtui jakautuminen aminohappoja ja deaminointiin aminohappoja kehomme. Vähäkalorista ruokavaliota ei oikeastaan parantaa diabetes mutta se teki pidentää potilaan melko vähän. Luodaan hyvä syöminen tapa Sinun olisi käynnistettävä säännöllinen syöminen tapa teidän aterioita ja välipaloja. Sikäli kuin mahdollista, vältä ad hoc syöminen tapa, koska se on vaikea valvoa, mitä menee vatsaan. Aina syödä terveellisin ruokaa oikea määrä. Liikaa eivät myöskään ole hyväksi keholle. Jos käytät diabetes lääkitystä tai insuliinia, ruokailutottumukset on oltava tiukempia. Syö vain oikea määrä annosta kustakin ruoka ryhmä. Voisit puhua lääkärille, jos sinulla on vaikeuksia diabeteksen ruokavalio. Hän todennäköisesti suositella ravitsemusterapeutin, joka voi räätälöidä diabetes ruokavalio omaan elämäntapaan. Hiilihydraatteja Diabetes Diet American Diabetes Association suosittelee, että hiilihydraattien pitäisi muodostaa 60%: sta 70% koko kalorien saanti. Tämä on hieman kiistanalainen, koska jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, matala hiilihydraatti ruokavalio. On parasta selvittää oman diabetes ruokavalio kanssa ravitsemusterapeutin. Yritä suunnitella diabetes ruokavalio on sama määrä hiilihydraatteja jokaisen aterioinnin säilyttämään ihanteellisen verensokerin läpi päivän. Exchange List Diabetes Diet "vaihto-ohjelmaan" otettiin käyttöön vuonna 1950 American Diabetes Association. Jos tarkoituksena on antaa potilaille vaihtaa tai vaihtaa ruokaa saman lämpöarvo toisen vastaavan arvon. Esimerkiksi, voit syödä enemmän kakkua ja vähentää siitä perunat päivällisen yhteydessä. Pörssilistalla ei ole niin suosittu nykyinen ravitsemusterapeutit. Ne ovat todennäköisesti käyttöön diabeteksen ruokavalio, joka sisältää laajan valikoiman hedelmien, vihannesten ja yksi, joka on korkea kuitupitoisuus, ja vähän sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja. Johtopäätös minimoimiseksi diabeteksen komplikaatio, meidän täytyy harjoitella terveellisen ruokavalion tapa. Tämä on loogisin tapa ylläpitää ihanteellisen verensokerin. Diabeteksen ruokavalio ei tarvitse olla mitäänsanomaton ja tylsä. Voisit myös suosikki ruokaa tasapainottamalla sitä muihin terveellistä ravitsevaa kohteita. Ole luova teidän ateriat ja samalla tietoinen vaikutuksia se tuo teidän diabetes ruokavalio. Author: Jos tarvitset tietoa Diabetes, kuva By: imranpathan