Diabetes.

Mukaan Maailman terveysjärjestön muutaman vuosikymmenen taaksepäin diabetes oli harvinaista tautia, sekä kehittyneissä että kehitysmaissa. Tänään, tarina on erilainen. Tällä hetkellä arvioidaan, että yli 143million ihmistä maailmassa kärsii taudista. Tämä luku on yhä, vuonna 2020 yli 220million ihmistä odotetaan elää diabetes, jos nykyinen suuntaus continues.In Yhdysvalloissa yksin, on 18,2 miljoonaa henkilöä (6,3% väestöstä) elää diabetes. Vaikka toinen 13million ihmistä on diagnosoitu diabetes. Valitettavasti 5.2milion (tai lähes kolmasosa) eivät tiedä, että heillä on disease.The luku Nigeria ei ole helposti saatavilla, mutta on arvioitu, että yli 1.5million ihmiset ovat diabeteksen Nigeria.In kehittyneissä maissa, useimmat potilaat diabetes ovat yli kuusikymmentä, mutta kehitysmaissa, diabetes on todettu vaikuttavan ihmisiä heidän prime.WHAT on diabetes? Diabetes (tai yksinkertaisesti diabetes) on johdettu kreikan sanasta "Diabeinein", joka tarkoittaa "Läpi" kuvataan runsas virtsaaminen, ja Mellitus alkaen latinan sanasta merkitys "makeutettu hunajalla. Nämä kaksi sanaa merkitsevät makeutettu virtsaa tai sokeria urine.Diabetes on sairaus, jossa elimistö ei tuota tai kunnolla käyttämään insuliinia. Insuliini on hormoni, jota tarvitaan, kehossa, hallita nopeutta, jolla sokeri, tärkkelys ja muiden elintarvikkeiden muuttuvat glukoosiksi tarvitaan energiaa arkeen. Hormonia ja vapautuu vereen elimen nimeltään "haima". Tämä insuliinin auttaa säilyttämään verensokeri normaalilla tasolla. Maailman terveysjärjestö (WHO) antaa siihen normaali vaihteluväli 60 - 100mg/dl (ennen ruokaa päivän, joten tätä arvoa kutsutaan paastoverensokeri). Terveyteen, vaikka useita vaatimuksia glukoosin eri tilanteissa, verensokeri harvoin ylittää tämän value.After aterian maksa varastoi glukoosia aterian glykogeenin ja vapauttaa sen verta aterioiden välillä. Asema insuliinia on hallita tätä varastointi ja vapauttaa glukoosia. Se varmistaa, että veren glukoosipitoisuus veressä joka tiettyyn aikaan ei ylitetä tai alle normaalin range.TYPES OF DIABETES.According Maailman terveysjärjestön (WHO), viisi luokkaa diabetes kirjataan, nämä ovat, insuliinista riippuvainen diabetes (IDDM) tai tyypin I diabetes, insuliinista riippumaton diabetes (NIDDM) tai II-tyypin diabetes, raskausdiabetes, diabetes insipidus ja Bronze Diabetes.INSULIN HUOLLETTAVIEN /tyypin I diabetes: Tämä tyypin diabetes oli alun perin nimeltään nuoruusiän diabetes, koska se vaikuttaa nuorten ja nuorten aikuisten. Se on aiheuttanut äkillinen vika haimaa tuottamaan insuliinia. Se on siis, akuutti sairaus, joilla esiintyy jano, polyuria (kulkee suuri määrä virtsassa), diureesia ja laihtuminen. Tyypin I diabetes ei ole yleistä, sen osuus on alle 10% kaikista diabeteksen cases.NON insuliinista riippumaton /II-tyypin diabetes: Tämä on yleisin tyypin diabetes, osuus oli yli 80% kaikista diabeetikoille tapauksissa. Se löytyy aikuisille ja vanhuksille. Tämän tyyppinen diabetes kehittyy vähitellen pitkän ajan kuluessa (huomaamatta) ja on ominaista riittämätön insuliinin, puutteellinen insuliinitasoon tai kyvyttömyys kehon hyödyntää insuliinia paheksua (Insuliiniresistenssi). Koska sen hitaasti ja asteittain esiintyminen, se on yleensä havaita ennen kuin yksi tai useampi sen pitkän aikavälin komplikaatioita appear.Unlike tyypin I diabetes, insuliini veressä tyypin II diabeetikoilla voi olla normaali tai jopa korkea, mutta siitä puuttuu haluttu vaikutus, insuliiniresistenssin vuoksi, ja tämä on yleisempää lihavia people.GESTATIONAL diabetes: Tämän tyyppinen diabetes raskauden aikana ja häviää synnytyksen jälkeen, sisällä 3 viikkoa. Arviolta 3% kaikista raskauksista mukana raskausdiabetes ja lähes puolet näistä potilaista ovat alttiita kehittämään pysyvän diabeteksen myöhemmin elämässä. KUINKA DIABETES.As verenpainetauti ja muiden tartuntatautien, yksiselitteistä syy (t) voidaan katsoa yleisin tyypin diabetes (tyypin II diabetes, tyypin I diabetes on toissijainen epäonnistuminen haima). Kuitenkin jotkut tekijöiden tiedetään lisätä omaa mahdollisuuksia tulla diabeetikko ja näitä kutsutaan riskitekijöitä. Esimerkiksi veltto ja hyvin ruokittu populaatiot ovat 2 - 20times todennäköisesti kehittää tyypin II diabetekseen kuin aktiivinen ja laiha väestöstä samaa rotua. Jotkut muut tekijät tiedetään lisäävän yksi mahdollisuudet saada diabetes ovat: Lihavuus: On arvioitu, että kolme neljäsosaa () kaikista II-tyypin diabetes potilaan ovat lihavia. Laiska ja varakkaita elämäntavat yleensä edistää tätä. Uskotaan, että 10kg painonlasku voi vähentää paasto verensokeri lähes 50md/dl. Aktiivista elämäntapaa usein liikunta on myös tiedetään lisäävän Insuliini sensitivity.The kansainvälinen standardi mittaus ylipaino ja lihavuus perustuu arvo nimeltä Body Mass Index (BMI). Tämä arvo saadaan jakamalla paino (kiloina) neliöllä korkeus (metreinä). Eli BMI = paino (kg) /Korkeus2 (mittarit). Huomautus: 1ft = 0.305metres.For aikuisten BMI alle 25kg/m2 on preferred.25 - 29kg/m2 pidetään ylipainoisia ja yli 30kg/m2 on Obesity.FAMILY HISTORIA: suvussa diabetesta lisää yhden mahdollisuudet saada taudin. Tällaisessa tilanteessa, joka johtaa terveiden elämäntapojen ja jatkuva seuranta yhden verensokeri tulee hyvin tärkeä. Ikä ja etninen tausta: Useimmat II-tyypin diabetes potilas on yli 40yrs esittelystä taudin. Kuitenkin osuus kasvusta tämän taudin kanssa ikä on korkeampi niille, joiden suvussa on diabetesta, lihavia ja luultavasti ne johtava istumatyön. Lisäksi diabetes on yleensä yleisempää afrikkalaiset, Afrikkalainen amerikkalaiset, Latinos, intiaanien ja Aasian amerikkalaiset. Kuuluminen johonkin kilpailuista on riskitekijä itself.HISTORY raskausdiabetes: in nainen myös lisää hänen mahdollisuuksiaan /mahdollisuutta kehittää pysyvä diabeteksen myöhemmin life.You voi estää /VIIVEEN diabetes! Diabetes ei ole pysyvää parannuskeinoa kun se kehittyy, sitä johdetaan al läpi elämän. Mutta voit estää koskaan kuuluvat tähän elämään pitkään kipua. Ennen diabetes läsnä ihmisten, se on lähes aina edeltänyt tilanne kutsuttua pre diabetes. Tilanne, jossa veren glukoosipitoisuus on normaalia korkeampi, mutta ei ole vielä tarpeeksi diagnosoitu diabetes. Surullista, mutta et voi tietää, kun et kuulu tähän ryhmään, jos et ole sitä seurata verensokerin regularly.Pre Diabetes on sinänsä vakava lääketieteellinen tilanne, mutta voi silti olla päinvastainen tekemällä muutoksia ruokavalioon rakenteessa ja lisäämällä liikuntaa. Voit selvittää oman veren sokeria testi kutsutaan verensokerin paastoarvo on tehtävä. Tämä testi mittaa veren glukoosipitoisuus (sokeri) oman veren ennen minkään aterian päivässä. Se mitataan milligrammoina desilitraa kohti (mg /dl). Arvo on alle 100mg/dl on yleisesti hyväksytty olevan normaali, kun taas suurempi arvo kuin 100mg/dl, mutta pienempi kuin 120mg/dl ei ole täynnä diabetes vielä, joten sitä pidetään kuten Pre diabetes. Yksilön pre diabetes verensokerin täytyy ryhtyä kiireellisiin toimiin vähentää hänen verensokerin tai riskin elinikäinen diabetes.It olisi kuitenkin korostettava, että rotuun ja geneettiset tekijät altistavat diabetes ovat vielä pidemmälle ihmisen käsityskyvyn ja valvontaa. Se tekee järkeä, siksi vähentää kaikkien ihmisten ohjattavissa tekijät mahdollisimman paljon. Useimmat näistä tekijöistä on tekemistä sosiaalisen työ-ja ruokavalio habits.The Seuraavien vihjeiden avulla vähentää diabeteksen riskiä: * vähentää painoa. Lihavuus näyttää olevan merkittävin yksittäinen tekijä diabetes. Vähentää kehon painon ja rasvakudoksen ja ylläpitää keskimääräinen paino on erittäin tärkeää. Tätä varten painoindeksi (BMI) alle 25kg/m2 miehillä ja alle 24kg/m2 naisilla on suositeltavaa. * Lisätä liikuntaa. On tosiasia, että diabetes on yleisempää ihmisten keskuudessa, jotka johtavat istumista varakkaita elämäntapa. Yksinkertainen dynaaminen harjoituksia, kuten reipasta kävelyä 30-50mins päivittäin tai 3-5times viikossa on osoitettu olevan erittäin hyödyllistä. Liikunta vähentää painon ja rasvaa, lisää toiminnallisuutta sydän, vähentää mahdollisuuksia diabeteksen ja parantaa myös tunteita ja terveellisistä elämäntavoista. * Vähentää tai leikata alkoholia. Alkoholipitoisuus saanti yli 2units päivässä on osoitettu vaikuttaa haitallisesti kehon. Alkoholi on riippuvuutta aiheuttava aine on erittäin vaikea säilyttää tietyn summan saannin pitkään. On parempi siis pyrkiä leikata alkoholin kokonaan. * Vältä Tupakointi. Tupakansavun on osoitettu sisältävät useita myrkyllisiä aineita. Tupakointi ja alkoholin ovat liittyneet useita sairaus. Tupakoinnin lopettaminen varmasti vähentää mahdollisuuksia useita muita vaivoja lisäksi diabetes. * Lean hyviä ruokailutapoja, kuten; * Vähennä rasvainen ruoka ja džonkkeihin * Syö enemmän kalaa ja siipikarjaa (ilman iho on parempi). * Valkosipuli alentaa verenpaine kolesteroli, lisää se ateriat silloin tällöin. * Leikkaa munien lukumäärä otat 3-4 viikossa (parempi keitetty kuin paistettu). * Vähennä suolan saanti alle 5.8grams päivittäin. * Syö enemmän vihannekset ja runsaskuituinen ruoka, erityisesti hedelmiä. * Lopuksi jatkuvasti seurata verensokerin paastoarvo, koska tämä on ainoa tapa tietää, milloin olet päästä trouble.CONCLUSIONDiabetes ja verenpaine on niin sidoksissa toisiinsa edellyttää kokonaisvaltaista suunnitelmaa hoitoa, ja tämä pyörii pyöreä oman ruokailutottumuksiin, sosiaaliset ja ympäristöön liittyvät tekijät. Useat elämäntapojen muutoksia, kuten säännöllinen liikunta ylläpitää kohtalainen paino, rasvan saanti ja kuitupitoinen ruokavalio edistävät kaikki elää normaalia tervettä elämää. Nämä toimenpiteet tiedetään lisäävän insuliiniherkkyyttä ja vähentää veren pressure.Conclusively, se on erittäin tärkeää luoda enemmän terveyden tajuissaan yksilöiden väestö. Ihmiset, jotka käytännössä uskovat, että se on parempi ja halvempi ehkäistä sairauden kuin hoitaa sitä, kun se on vahvistunut. Lisäksi ehkäisevän terveydenhuollon voida erottaa säännölliset lääkärintarkastukset, koska kaksi kulkevat käsi kädessä. Ei ole mitään keinoa havaita useita ei-tarttuvat taudit ilman käy säännöllisissä lääkärintarkastuksissa. Niiden merkitys tarkastuksia ei voida yli korosti. Olla elossa terveydelle. Tunne verensokeriarvot ja elää terveempää elämää ilman kipuja diabetes. Lue lisää Diabetes käymällä http://raysdiscoveries.com suosittu portaalin, joka on erikoistunut tarjoamaan ilmainen online tietoa aiheisiin terveyttä, vaurautta, viisautta.
By: nitin.