All Of New York Citys viidestä kaupunginosasta Tarjoa fitness

Etsitkö saada kuntoon, tai ylläpitää optimaalista kuntoa? Jos asut viiden kaupunginosaa New Yorkin löydät monia mahdollisuuksia kunto. Onko Jooga Queens, personal training Manhattanilla, Pilates Brooklyn, Boot Camp Bronxissa tai yksi monista muista vaihtoehdoista löydät sen Big Apple. New York City on koti yksi suurimmista pitoisuudet liikunnan ammattilaisten Yhdysvalloissa. Vaikka suurin osa heistä työskentelee kuntosaleja, monet heistä ovat riippumattomia liikunnan ammattilaisten kanssa yrittäjyyttä lakko pois omasta aloittaa liiketoiminnan. Minulla oli ystävä, joka käveli kerran Upper East Side-alueella Coney Island. Yhdessä hänen 13 kilometrin kävely, hän on läpäistävä useita kuntosali. Vuodesta Brooklyn Yoga studio tarjoaa monia jännittäviä ja mielenkiintoisia luokat Upper East Side henkilökohtainen koulutus kuntosali tarjoaa yhden-on-one koulutus tyydyttää aloittelija tai ammatillinen urheilija. Jokainen kolo New York City on mielen /body studiot, kuntosaleja, CrossFit liikuntaa, tanssistudioissa ja paljon muuta saatavilla kunto tajuissaan henkilö. Kun olet päättänyt mikä sinua kiinnostaa, on helpompi alkaa keskittyä mikä paikka sopii sinulle best.In Manhattan on useita paikkoja hyödyntää Venäjän Kettle bell koulutusta. Luokat, kuten nämä ovat noin puoli tuntia pitkä ja suunniteltu olla voimakas lihasten harjoitus käyttämällä näitä yksinkertaisia, mutta monipuolinen painoja. Liikuntamuoto, joka on vuosisatoja vanha, on juuri nyt vauhtiin again.Queens yogaclasses tarjotaan, joissakin Pilates. Bikram Yoga Rego Park ja Astoria Queens tarjoaa "Original Hot Jooga." Luokat ovat yhdeksänkymmentä minuuttia ja tehdään huone, joka on 105 astetta Fahrenheit. Lämmön avulla lihakset venyttää helpommin, joten lihakset voidaan venyttää entisestään jälkeen olet "Warm-Up" ilman todella menossa läpi process.Many of Upper East Side omaohjaajia on sertifikaatit joitakin alkuun sertifiointi virastot kuten American College of Sports Medicine. Sinun tarvitsee vain katsoa lyhyt bio tai profiilia näiden kouluttajien nähdä, mitä he ovat ja heidän kokemuksen taso. Ainutlaatuista kanssa Upper East Side henkilökohtainen valmentaja on, että ei vain voi he tavata kuntosalilla, mutta huoneiston asukkaat, jossa on kuntosali niiden rakennus voi hyödyntää henkilökohtaisen koulutus siellä. Tosiasia on, että jos haluat olla hyvässä kunnossa, ei ole pulaa tapoja saavuttaa tavoitteesi viisi kaupunginosaa New York City. Muista, ennen mitään fyysistä kuntoa tai ravinto-ohjelman nähdä ensihoidon lääkäri kuulemista ja tarkistaa.
Tekijä: Jordan Glenn