5 motivoijia joka auttaa sinua menestymään

Tähän aikaan vuodesta ihmiset yleensä ajattelevat, mitä he ovat saaneet aikaan viime vuonna ja mitä he haluaisivat suunnitelma tulevalle vuodelle. Monta kertaa ihmiset tuntuu pahalta, että he eivät koskaan saavuttaneet alkuperäisen tavoitteen. On monia suunnitelmia ihmiset tekevät, mutta hyvin yleinen yksi on menettää joitakin rasvaa. Useimmat ihmiset näyttävät ajattelevan, että he ovat hieman ylipainoinen tarvitse menettää ylimääräistä kiloa samalla saada terve process.In mittaavat itsensä, ihmiset ovat taipuvaisia ​​olla kovempia kuin tarpeen. Ihmiset usein rinnastaa itseään muille, jotka voivat vääristyä niiden käsityksiä. Miten he elävät, miten heidän kehonsa polttaa kaloreita ja perhe piirteet vaikuttavat kaikki tarkkuutta verrattuna yksilöiden välillä. Jos uudelleenarviointia kunnon tavoitteet ja haluat ne toteutuvat, tämä artikkeli antaa sinulle taustalla pitää sinut keskittynyt. Alla on top 5 pistettä, joka tukee minun motivaatio, kun hain laihtua harjoittelun aikana. Mennään it.The 5 Key PointsHere on lista asioista, jotka piti minut motivoituneita kun tajusin laihtuminen maalia. Huomaa, että nämä eivät ole missään ranking order.1. Pidä päiväkirja - Syynä tämä on niin voimakas, että se näyttää tulokset saat ne. Mukana kannettavan olisi tietoa oman koulutus:. Mitkä harjoitukset olivat doneb. Kauan eachc. Kuinka paljon painoa Jokaisessa käytetty. Kun exercisede. Tallentaa ajatuksia ja emotionsf. Tallentaa ruokaa syödään päivän. Tämä osoittaa, mikä ruoka auttaa sinua enemmän tai vähemmän energiaa oman routines.2. Olla tavoitteita - En voi, kuinka tärkeää tämä on. Löytämässä mitä haluat auttaa selvittämään, mitä muutoksia tarvitaan. On tärkeää kirjoittaa muistiin maalia kuin lukemalla uudelleen niistä on suuri muistutus siitä, mitä haluat saavuttaa. Monta kertaa ihmiset tekevät saman virheen, kun asetat tavoitteita. He laittoivat tavoite pois heidän mielessään, sitten myöhemmin on luoda koko juttu ohi, kun he muistavat alkuperäisen halu. Jossa kerrot tarkoitus pitää sinut menossa. 3. Pyydä ystävä harjoitus kanssasi. Näin voit päättää oman aikataulun etukäteen. Jos en ole, olisin keksiä jokainen tekosyy kirjan ohittaa minun workout. On satoja syitä voimme käyttää olla noudattamatta kautta. Jos tiedät, että joku muu on luottaa voit auttaa heitä samoin, sinulla on paljon vähemmän todennäköisesti peruuttaa. 4. Keskustele tavoitteesi muiden kanssa. Enemmän ihmisiä, jotka pitää teitä vastuussa, enemmän kannustimia tulee olemaan. Kuvaile uusia tapoja laihtua harjoittamalla strategia käytät. Nämä ihmiset puhut enemmän kuin todennäköistä tiedustella edistymisestä seuraavan kerran olet joutunut toisiaan. Kukaan ei halua ajatella itseään epäonnistumisista niin ollaan tilivelvollisia on erittäin powerful.5. Palkitse itsesi - Pidän tästä, koska liian monet ihmiset juuttua Rutt tehdä heidän liikuntaa jotain hyvin negatiivista. Meillä on tapana kuunnella omaa valituksia "se on liian vaikeaa" tai "siellä on niin paljon tekemistä". Sisältävät liikuntaa päivittäin parantaa elämääsi ja tulee jotain ennakoida. Sinun ennakointi hankkia etukäteen asetetut palkintoja voi pitää sinut liikkuvat! Mikä motivoi meitä voi olla erilainen kuin mitä motivoi toiset. Ilta teatterissa tai makea hoitoon, ovat muutamia esimerkkejä. Maksaminen palkinnon saisi, jos olet lopettanut jokaisen harjoituksen viikoittaista aikaa. Lopulta mitä inspiroi sinua on mitä voisi käyttää prize.So keskustelimme minun top 5 lista pitää motivoituneita ennen, sen aikana ja sen jälkeen liikuntaa. Näiden parantaa mahdollisuudet menestykseen ja saada terveyden olet halunnut. Nämä vinkit laittavat sinut polku laihtua harjoittelun aikana. Nyt sinulla on tietoa, toimia ja seurantaa. Onnea!
Tekijä: Kevin G Shaw