Aloita kuntosalin jäseneksi luottavaisesti, ette pelkää

Joka vuosi tähän aikaan ihmiset ovat nopeita plop alas luottokortteja ja sokeasti liittyä kuntosali, joka on kätevä heille. Ajatus hiipi päätään joulukuussa noin saada muotoaan uudenvuoden. Minun täytyy saada kuntoon. Liittyminen kuntosali on ainoa tapa. Vaikka on jonkin verran totuutta, että lausuma, se ei ole täysin totta. Liittyminen kuntosali voi tarjota sinulle monia työkaluja sinun täytyy olla onnistunut saavuttamaan oman kunto-ja wellness tavoitteita, mutta et voi vain liittyä kuntosali ja yhtäkkiä olla kunnossa. (Katso kaikki niitä ihmisiä, jotka kuljettaa noin kuntosalin jäsenkortin ja vitsi miten he eivät koskaan mene.) Sinun täytyy olla suunnitelma päivästä lähtien siitä, mitä aiot tehdä, kun saat kuntosalilla. Useimmat ihmiset eivät. He kirjautuvat, ehkä ostaa uusia vaatteita, ja hermostuneesti valssi osaksi kuntosali aivan tietämättömänä siitä, mitä harjoituksia ne tulee esittämään, missä järjestyksessä ja miksi. Voit nähdä sen heidän kasvonsa, kun he vaeltavat, että hirvieläinten ajovalot näyttää. Mutta on tapa välttää että pelokas ilme ja alkaa strong.In Tuoreen tutkimuksen Uuden vuoden lupaukset tehty 2012, 41% sanoi haluavansa laihtua tänä vuonna. Toinen tilastollinen kertoo meille, että 90% kaikista resoluutiot eivät voidaan saavuttaa. Näin ollen tämä tarkoittaa vain neljä 41 ihmistä, jotka ehdotetaan laihtua vuonna 2012 saavuttaa tavoitteensa. Saat resolutionist, on yksi muiden 37 pitäisi olla tyydyttävä tulos. Kun aikaa miettiä, mitä se on haluat ja selvittää, mitä muita työkaluja sinun täytyy saavuttaa se polku on yksi neljästä. Tai ehkä jopa viidennes! Olet jo saanut kuntosalin jäseneksi, per sanoa. Liityit oikea? Will laitteet riittää tarpeisiisi? Varmista palvelut tarpeitasi, tavoitteet ja erityisiä ehtoja sinun täytyy ottaa huomioon. Seuraavaksi päättää, mitä muuta tarvitset yhdessä laitteet. Jos pidät käyttäessään ryhmässä, muista katsoa luokan aikataulu. Valitse luokka tai kaksi, että sinun kannattaa ottaa. Älä pelkää kokeilla jotain new.Being jäsenyydessä myynti, aiemmin suuressa New Yorkissa kuntosali, olisin usein kertoa uusia jäseniä käyttämään ensimmäisen päivän päästä polkupyörällä tai juoksumatolla. Käytä että 20 tai 30 minuuttia huomioimaan, missä asiat ovat kuntosalin lattialle. Tämä toimii hyvin niille, jotka ovat aktiivisia ja tuntevat laitteet. Kuitenkin muita, jotka ovat liittymistä kuntosalin ensimmäistä kertaa, he ehkä ottamaan käyttöön seuraavaan level.A hyvin kohdennettua lähestymistapaa oman henkilökohtaisen kunto maalia, olisi saada NYC personal trainer. Monet kuntosalit on johdanto suunnitelma koulutusta tai paketti 10 tai 20 henkilökohtaista koulutustilaisuuksia. 10-session paketti on valtava tapa sijoittaa oman terveyden, sekä uuden vuoden fitness resoluutio. Jos teidän ensimmäinen päivä kuntosalilla, tiedät tapaavat oman personal trainer NYC, voit kävellä kuntosalilla motivoitunut ja luottavainen ensimmäisellä kerralla. Ennen tämän istunnon, sinun olisi pitänyt kanssa teidän kouluttaja puhua tavoitteesi ja terveystiedot. Tämä auttaa vakuuttaa, että osut kentällä käynnissä kohti näitä tavoitteita. Ei tule lollygagging tuona ensimmäisenä päivänä. Vain suoraan, keskittynyt liikunta. Tämä on mitä haluat. Tämä on mitä rekisteröitynyt vuonna 2012. Älä pelkää kuntosali. Hyökätä sitä innolla. Tavoitteesi parempaa terveyttä on sen seinät. Nyt lisätä itsellesi sen saavuttamiseksi.
Tekijä: Jordan Glenn