Motivoida itseäsi ja näet uskomattomia tuloksia

Koska lämpimässä alkavat näkyä, ne ovat merkki siitä, että meidän on aika saada kehomme menossa uudelleen. Kylmä, pimeä talvet pohjoisen ilmastossa ovat todella laittaa kehomme osaksi hitaampi vaihde. Kesällä workout rutiineja, jotka käytimme pitää meidät kunnossa on jo unohtanut. Kun kylmempi lämpötilojen, tule veltto tunteita. Sää on yleensä helppo tekosyy meille välttää menemästä ulos tai edes mennä alas kellariin joidenkin liikuntaa. Tekosyitä ovat niin helppoa ja tulee luoksesi, oletko newbie treenata tai kokenut paino lifter.Let 's List ThemLets luetella joitakin yhteisiä tekosyitä, että olen kuullut, tietäen, että olet todennäköisesti koskaan käyttänyt nämä ovat: 1.. Odotatko minun mennä ulos, että! 2. En ole kovin kiinnostunut tekemään mitään oikein now.3. Tämä kesä oli kova kehoni, olen ansainnut olla laiska tämän winter.4. Olen aivan liian kiireinen ja ei ole varaa aika! 5. Otan vain kaipaamaan illan workout.Let kutsuun nämä asiat, mitä ne ovat, "tekosyitä". Kehosi tarvitsee vain harjoitus, ei mitään muuta. Miksi ei vain sivuuttaa ääni pään, saada kehosi liikkuu ja sinun pitää kehon hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Sinun täytyy muistaa, että pitää itsesi kunnossa on paljon helpompaa kuin alkaa päästä shape.Take ActionTake toimintaa ja aloittaa itse uuden workout rutiini. On olemassa paljon vaihtoehtoja ohjelmia, jotka löytyvät verkossa ja joissakin tapauksissa voi ladata veloituksetta. Etsi "workout rutiineja" ja valitse yksi katseesi. Löydät ohjelma, joka sopii sinulle ja auttaa sinua alkaa rakentaa kehoa mass.So nyt olet valinnut harjoituksen, mitä pitää tehdä seuraavaksi? Valita oma harjoitustila. Jotkut ihmiset voivat valita paikallisen kuntosalin, toiset haluavat pysyä kotona ja käyttää joko kellarissa tai autotallissa. Ratkaisevaa tässä on, että sijainti ei ole tärkeää, että olet työskennellyt ulos is.Block Off aikaa Working OutEnter liikuntaa omalle kalentereita, osaksi iPhonen, tai voit käyttää minkä tahansa muun tyyppinen laite, jonka avulla varata aikaa. Elämä ei ole menossa mitään vähemmän kiireinen tai hektinen. Kirjoita liikuntaa. Varaamalla pois workout kertaa, kerroitte muille, että tämä on aikaa koulutukseen. Joten muistakaa, päästä eroon tekosyitä ja ryhtyä toimiin ja kehosi pysyy parhaassa kunnossa mahdollinen.
Tekijä: Kevin G Shaw